2020-05-20

ダイエット

ヒロス流ダイエット方法について

体重管理は食べる量で決まる 食べ終わったらすぐに立つ動くこと 食べたら眠くなる 間食のとり方の意識を変える 服装の工夫が効果的 鏡で自分の全身をちょくちょく見ること ヒロスの体重維持でやっている事実
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