一人で練習できる社交ダンス上達のコツ ラテン
ラテンを上手に踊るためには
足者と動きを一人でたっぷりと練習することが大事です。
足を床につく位置
ステップしていく場所
を覚えるだけではなく
足（脚部の動作）アクションの種類を
理解することが大事です。
今回のブログでは
一人で練習できる社交ダンスのラテンが
上達する学習のポイントを話します。
ラテンの足（脚部）の動作アクションを知ること
足（脚部）の動きには、数種類あることを
まずは、知ることです。
そして、その違いを知ることです。
まずは、
種類と違いを知ってから
ゆっくりと練習してみてください。
上手に文章でポイントを伝えられると
いいのですが。。。
ラテンの足（脚部）の練習の時に
役になって、社交ダンスが上達するといいと思います。
◆フォワードウォーク
シューズの床へのタッチ
ウェイトチェンジ
ヒップの動きなど盛りだくさんの
ポイントがあります。
◆チェックドフォワードウォーク
後ろの膝が前の膝をちょっと
追い越すこと
ウェイトチェンジを途中で止めること
など、フォワードウォークとの違いを
学んでください。
◆ディレイドフォワードウォーク
ステップしてから体重を移動していく
時間的タイミングを遅くすること。
ヒップの動きを意識したり
アクロスの足の位置を学んでください。
◆バックワードウォーク
ヒールにどんどんウェイトを
乗せることがポイントです。
シュッと足を交代させて
その後、ヒップをしっかりと
そのヒールに体重をのせることです。
◆バックリプレイス
後ろにステップした時に
前の足の膝が曲がる方が多いので
個々が注意点ですね。
後ろから前に体重を乗せる時に
ヒップを回すことを早くならないように
注意です。
◆ディレイドバックワードウォーク
体重を移動させず、
シュッとシューズを後ろに出すこと。
前の足に、しっかり体重をのせたまま
足を後ろに動かくと良いと思います。
◆フォワードウォークターン
ステップする前にのっていた足を
フォワードウォークでターンした後
元の場所からズルっと動かさないこと。
◆スイブル
ステップした足、つまり
出した足にしっかりと体重をのせて
そのシューズの裏を回転させること。
スイブルが終わったら、寄せてきた脚部は
しっかりと曲げて、三角の空間を見せること
◆スパイラル
スパイラルした、絡まった足の位置が
変わらないように注意してみてください。
後ろの足のトーを床に圧をかけておくように
練習してみてください。
以上、ほぼ、ルンバの足の動きの練習という感じに
なりましたが、
一人で練習することでも社交ダンスは
上手に踊れるようになります。
参考になると良いと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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