不安心配の感情が意識より大きくならないこと
社交ダンスのとき
他のカップルとぶつかったり
ステップがわからなくなったり
ステップを間違ったり
することで
一瞬で
✔考えることよりも感情で
頭がいっぱいになってしまいます。
感情コントロールは、ほぼ無理、難しいことだと
思いますが
◆考えや思考より感情が上回らないこと
を意識しておくことが大切だと考えます。
保守的だったり
責任の所在を重要視したり
言い訳を考えたり
相手のせいにしたり
怒ったり
ふてくされたり
という思考のクセがあると
簡単に
◆感情優位の頭になりやすいと思います。
社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも
周りの状況や周りの人の言動で
感情優位にならないで
過ごせると良いと思います。
冷静さを保つというより
俯瞰して自分や自分を取り巻く状況を
客観的な視線でとらえられる思考のクセづけを
日ごろから意識できるように鍛えたいものですね。
社交ダンスの場合は特に
感情優位にならない思考のクセは
ぶつかったり、ステップを忘れたりした
いろいろな場面で役立つと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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