【孤独対策のコツ】人とのの交流に社交ダンスを

老後の孤独を防ぐ 社交ダンス静岡市清水区 社交ダンス

ヒロスダンススタジオは

■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
 
 社交ダンスの魅力と力で 
   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
健康寿命を伸ばそう
 
 がテーマです。

■健康
■運動
■脳トレ
■人との関わり

ということを社交ダンスを
通じて広めることを
目指しています。

 

社交ダンスを幅広く利用する

社交ダンスを踊るだけでは
もったいない!

 

これまでのブログにもちょくちょく
書いています。

 

一人でもできる
運動や身体への栄養管理
脳トレも

何かを通じてとりくんでいることが
大切だと思います。

社交ダンスは
2人で組んで踊ったり
複数のカップルで踊ったり
レッスンを受けたりできます。

一人でできる身体の健康を整える方法に
加えて
一人ではやりにくい
会話と人との関わりとして
社交ダンスを利用していただけるといいと思います。

 

人に会って運動もできる

グループレッスンでは
2~6人ぐらい集まります。

 順番に踊る相手を変えて
相手の経験、体力などに
合わせて踊ることになります。

週に1~2回のレッスンに
参加して
社交ダンスを一緒に楽しむ人間関係を
築く機会になればいいと思います。

人に会って話ができる

ヒロスダンススタジオでは
レッスン前後の会話を大事にしています。

・社交ダンスのこと
・「暑いね~」「台風心配だね~」などの情緒を交わす会話
・地域のお店などの情報交換

など、日常の雑談で
身体だけでなく”人と話して”
心を整える機会になればいいと思います。

人と会って笑える

正しい話をしているわけではない
雑談には、笑顔がつきものです。

特にレッスン後のスッキリとした
気分での雑談が好きです。
自然に笑顔になり、きっと
心(頭の中)にも良い影響があるはずです。

 相手に気を使って微笑むこと
愛想笑いでもいいと思っています。

 愛想笑いは、相手に気を使っている
という部分があり、
相手のことを想う気持ちが
人との関わりを認識できるからです。

相手のことを想わないで
微笑みの無い会話だけは
避けたいものですね。

人と会っておしゃれができる

社交ダンスは、
動きそものもが”非日常”なことが多いです。

シュッって回転したり、
一人では立てないバランスで動いたりと。

”非日常”は、服装もあると思います。

フワフワとした裾の
洋服やスカートを身に着けて
回転や移動のときにきれいに
服が動く。。。

そんな”非日常”的な服をきたり

もしかしたら

いつもとちょっと違うお化粧や
身なりを意識することもあると思います。

スーパーや家事を
やっているときとはちょっと違う

■外出を意識したおしゃれ
■社交ダンスを踊ることを意識したおしゃれ

そんなちょっとしたおしゃれを
意識しする気持ちも

若々しく過ごせることに
社交ダンスが活かせるといいと思います。

 

 ヒロスダンススタジオでは、

✔全くの初めての方

✔社交ダンスを再開したい方

からのご連絡をお待ちしております。

 

お気軽にご連絡ください。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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ヒロスダンススタジオ 
 
◇主に社交ダンス教室です
         日曜日も社交ダンスレッスンしています
 
◇貸しスタジオとして借りられます:先生向け 
    ★ダンス、楽器などのレッスン会場としてご利用ください
 
 
◇貸しスタジオとして借りられます:お友達・個人の練習向け
  楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
    ★練習場所としてご利用ください
 
 
静岡市清水区村松699-1
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   メールもお待ちしております。
 
 
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