身体のように心も動かしたい

静岡市清水区 心の整え方 メンター

筋肉も心も思い通り動かしたい

社交ダンスの身体のコントロールも
不安や心配な心のコントロールも

大きな部分は
自分で動かせるけれど

細かな部分は
思っている以上にコントロールできません。

 

お手本のような
上手な踊り、きれいな姿勢
キレの良い動きも

ビデオ動画でチェックしてみると

自分の中で思っている動きと
実際の動きに
びっくりするぐらい大きな違い
があることに気づけます。

 

身体を動かすことも難しいのに心はもっと難しい

思い通りに身体を動かせているように
感じていても、つまずいたり

思っている以上に身体を
思い通りコントロールできません。

 

できそうと思える
身体の動きですら
コントロールは難しいのに、

コントロールしずらそうな
気持ちや心を
自分の思うように動かすことは
さらももった思うように動かせないので
大変です。。。

 

自分の
不安な気持ち
元気がない気持ちを

明るく前向きで
元気な気持ちに動かそうとしても
なかなか動かせません。

それでも、

少しでも気持ちや心を
良い状態に動かせるには
運動が良いと思っています。

 

相手の身体も心も動かすのは難しい

社交ダンスのリードやフォローで
相手を動かすことは
難しいです。

さらに

相手の心、気分や気持ちを
盛り上げるように動かすことは
もっと難しいです。

 

自分の気持ちや心を
動かすことすら上手に
できないのに

相手の気持ちを
軽くしたり
明るくすることは

とっても難しいことなんだろうなって思います。

 

そんな難しい気持ちや心を
明るく、元気な状態に
動かせるのは
運動だと思います

 

音楽と運動(ダンス)なら
気持ちや心の状態を動かせると信じています。

気持ちや心の状態を動かすのは
難しいけれど

社交ダンスという運動で

すっきりとした気分
軽い気持ちに動かすことは
できると思います。

 

運動ダンスで心をちょっと整えられる

ダンスなどの運動で

ちょっとだけ、心のコントロールが
できると思います。

 

気持ちが沈みがち
スッキリしない
なんとなく、不安や心配という

気持ちや心をいい方向に
動かせるのが

散歩や社交ダンスという運動です。

考え方や頭の整理をして
心の状態を動かすことは

すごく難しいです。

 

だから

 

音楽とダンス(運動)で
気持ちと心の状態を
短時間でも整えられると良いと思っています

 

身体を動かくように

心も自分で動かして

良い時間、気持ちと心を軽くできると
良いと思います。

 

自分で動かすことが
難しい気持ちと心を

運動をすることで
いい気持ちいい心に動かしていきましょう。

 

社交ダンスが、役立つと良いと思っています。

 

社交ダンス教室のブログなので
つい、社交ダンスを推してしまいます。。。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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