ちょっと大変だから効果がある

能動的積極的な行動だから効果ありヒロス流 ヒロス流考え方

観るだけ聞くだけでなく考える動くから効果がでる

観ているだけ聞いているだけ
ではなく、

頭も身体も気持ちも
動かすことは大変です。

ちょっと大変からだ
効果が期待できるという話しをします。

 

テレビやYou Tubeを見るより
社交ダンスを踊ることは大変です。

座ってみているだけ
イヤフォンで聞き流すだけ

それと比べると
社交ダンスは、とても大変です。

 

着替えと準備
移動

他人とのコミュニケーション
ステップを覚えたり
ルーティンを覚えたり
覚える大変さがあります。

さらに、
踊る相手によって踊りを調整したり
調整する大変さがあります。

男性の場合は、
あのステップ、このステップと
いろいろと考えるという大変さがあります。

女性の場合は、
次のステップは何かな?
ついていけるかな?

という不安という大変さもあります。

レッスン日を決めたり
練習日を決めたり

説明したり
社交ダンスの前後のおしゃべりを
提供したり

大変です。

でも積極的な
行動や
考えたり、話したりすることは、
将来への健康
脳トレになります。

受け身や、聞いているだけ
見ているだけではない社交ダンス

運動する、考える、表現する
ということが
身体の健康
頭の健康
心の健康に

ちょっと大変な社交ダンスが役立つと思います。

ちょっと大変な社交ダンスで
運動不足の解消
気分転換の時間
筋力アップ
明るい気持ち
のメリットが得られると信じています。

ちょっと大変なことに
取り組んでみてはいかがでしょうか。

 

 

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