気分が明るくなるワザを用意しておくこと

気分転換 気分が明るくなる方法 スタッフ日記

ストレス発散、気分転換の

話をしたいと思います。

 

☑これをやれば、気分が良くなる!

☑これをやれば、どんな状況でも
 明るくなれる!

 

という気分転換の方法を用意しておくこと。

 

このことを意識して探してみては
いかがでしょうか?

 

・音楽を聞く
・話しやすい人と会話する
・ドライブをする
・社交ダンスを踊る

など。

 

 緊急時の退避場所、

退避方法をもつことが

ストレスなどを迎え入れる準備に
なると思います。

 

 ここでもブログは、社交ダンスを
主としていますので、、、、

 

どうしても、

 

●音楽を聞きながら、

●身体を動かす

●2人でおどるから、
 話し相手にもなってもらえる

こんな条件が揃っている

社交ダンスをおすすめしたいです。

 

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ヒロスダンススタジオ 
 
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