趣味と遊びの効能

健康づくりと体型管理のための運動も楽しんで行なおうポイント・楽しみながら運動しよう・楽しい運動は継続しやすい健康づくりの運動は修行のようにつらく大変な運動では続きません。「余分な肉をちょっととりたい」「ダイエットしたい」という体型管理のため...

年齢を問わず快活さある人は魅力的何となく元気がない若い人がいたり元気な年配者がいたり人それぞれ違いがあります。魅力的に感じる人は年令を問わず”快活な人”だと思います。趣味や仕事など自分らしさを感じられる時間を日々の生活の中で持っている方は朗...

社交ダンスの運動と学習で運動機能も脳機能も若く保つ40代、50代、60代の方も仕事や人との付き合いなどを通じて運動機能も高く、脳の機能も高く日常生活において衰えを感じさせない人が多くなってきていると思います。ただ、70歳代となると個人差が大...

社交ダンスを踊る楽しみとそれ以外も楽しもう社交ダンスを踊る楽しみだけじゃもったいない。ダンスの話だけでももったいない。不定期だったり、週に1回だったり週に数回、お越しいただくお客様（生徒さん）は皆さん元気です。　忙しい中、曜日と時間を気にし...

美ヶ原高原の中腹標高1480ｍのキャンプ場夏休みは、二泊三日のキャンプに行ってきました。タートルネックを着てちょうどよいぐらいの気温長野県松本市の1480ｍの標高の中どのサイトもプライベート感がある良いキャンプ場でした。オートサイトだったの...

社交ダンスは楽しむもの　疑いと心配を乗り越え踊ること世界中の誰とでも踊れる社交ダンスルールとテクニックが共通だからです。そのために教科書通りやルールどおりに踊ることや相手の踊りを気にしながら自分の踊りを制限してしまっている場面が多いと思いま...

趣味遊びの社交ダンスのレッスンは和やかな顔づくり自分らしさを満喫できるのが趣味と遊び。そんな貴重な時間として社交ダンスのレッスンにお越しいただいているのでなごやかな顔で過ごしてもらいたいと思っています。初めての社交ダンスのレッスンや新しいス...

気持ちが軽くなり元気に過ごすための技術の鍛え方社交ダンスは、相手と組んで踊るので利用の仕方によっては◆楽な生き方の考え方◆心の整え方◆上手な人間関係の作り方という考え方の技術が鍛えられます。しかし趣味と遊びの社交ダンスに・夢中になること・向...

続ける 始める やめる やらない自分らしさを感じながら過ごしたい。ふとした瞬間に、そんなことが頭に浮かぶことがあったら次の４つのルールを思い出せると良いと思います。◆今やっている自分らしさを感じていることを　　継続すること◆将来自分らしさを...

一泊キャンプでは慌ただしい私たちヒロスとミスズの趣味はキャンプ。GWの5月3～4日は、一泊で黒川キャンプ場に行ってきました。家からキャンプ場まで22.2Km車で45分程度です。事前予約が必要ですが無料で利用できるきれいなキャンプ場です。HP...

人生と健康を補強するための運動健康第一。そう思って現状に感謝して過ごしていると思います。でも、健康を意識したり、運動の必要性を意識するときは不具合が発生したときになりがちです。◆頭が痛くなって初めて、　寝不足かな？寝過ぎかな？と原因を探った...

素直で正直な気持ちになる趣味と遊びの時間趣味と遊びの時間は人を素直で穏やかな心の状態にさせてくれます。　だから自分らしさを感じたりいい自分、本来の自分を取り戻せる効果があると思います。ビジネスの場面だったら、他人の言動に身構えていたり家庭の...

コロナ禍と侵略戦争のダブルパンチの現状世界中の新型コロナの感染拡大と次々と出現する変異株による労働者不足や物流の混乱などによって物不足や値上げ物価上昇が続いています。コロナ禍も収まっていない中での戦争。その影響もありエネルギー、工業・食品製...

豊かな人生だと感じられる瞬間面白いな～楽しいな～という体験をしているとき会話をしているとき人生の豊かさを感じます。趣味、遊びは、その予定や話をしているだけも楽しい気分になります。　豊かな人生を切り拓くそのためには、◆自ら考え自ら動くこと◆楽...

スマホで満たされない欲求を満たすのが充実生活のコツ物質的欲求をあおられる広告ばかりに囲まれた生活。。。　だから、ほしいもの、買いたいものを探していないのに、無意識的に物質的欲求が生まれてしまいます。　物を買ったり、所有しても。。。表面的な満...

元気でいつまでも動ける身体づくりに社交ダンスだんだん年を重ねると老眼、白髪に加えて、体力が落ちてくるさらに、姿勢もやや悪くなりがち。特に年をとってきたと感じることは・体力が落ちることと・姿勢が悪くなることを挙げる方が多いように感じます。社交...

仕事集団の受動的性質と趣味と遊び集団の能動的性質今回のブログは、久しぶりにヒロスのビジネスサロンの記事です。そんなことないよ～という意見もでそうな話です。ビジネスの場面、仕事の場面では受動的要因で物事に取り組むことが多いと思います。つまり、...

定年後・老後の趣味は、・未来志向のモチベーションになる・新しい人間関係に出会える・本来の自分、自分らしさを感じたい・生き生きしたいそこで、ちょっと難しい社交ダンスはいかがでしょうか。社交ダンスは、やや大変です。だから、定年後の趣味にちょうど...

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