定年後・老後の趣味は、
・未来志向のモチベーションになる
・新しい人間関係に出会える
・本来の自分、自分らしさを感じたい
・生き生きしたい
そこで、
ちょっと難しい社交ダンスはいかがでしょうか。
社交ダンスは、やや大変です。
だから、定年後の趣味にちょうど良いと思います。
【脳の活性化】
✔ステップを覚える
✔ステップの順番を覚える
＊ブルース、ワルツ、ジルバ、ルンバ…など
ダンスの種類も多く、それぞれステップも多い
【運動筋力強化】
✔音楽のペース合わせてたくさん動く
✔前進後退回転とバランス強化
✔良い姿勢への修正と維持
✔足腰、腹筋、背筋の強化
【感情気遣いの刺激】
✔男女で組むので気を使う
✔男性：女性をリードする時の気遣い
✔女性：男性のリードを判断する緊張感
ヒロスダンススタジオでは、
体力、筋力、目的、経験に合わせて、
音楽のスピードを調整しています。
【特徴は】
◆大音量
◆ゆっくりしたスピードの音楽
体験レッスンは、無料です。
お問合せをお待ちしております。
お問合せ担当は、ミスズです。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
◆お友達・個人の練習向けとして
時間貸しスタジオとして借りられます：
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★練習場所としてご利用ください
◆先生向け時間貸しスタジオとして借りられます：
ダンス、楽器などの
★レッスン会場としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
054－334ー7115
【メールはこちら】
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
レッスンだけで社交ダンスを
楽しんでいただいております。
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
がテーマです。
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
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▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを
投稿しています。
https://twitter.com/Hirosu050Studio
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