認知症予防運動

今日のブログは、認知症予防についてです。認知症を患う人数は、2012年に全国で462万人と推計されていた数が、2025年には700万人を超える言われています。わずか10年間で1.5倍に増加すると予想されています。そんな中、健康第一で記憶力の...

高齢化社会の今、これから先認知症高齢者数の推計　　内閣府　高齢化の状況出典元は、こちら　を見てもどんどん認知症患者数が増える予測が出ています。　80歳を超えると認知症の頻度も少し高くなるようです。そこで、認知症予防に社交ダンスが役立てたらい...

社交ダンスの運動量は、調整できます。あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせてかるい運動　～　はげしい運動に調整できます。【調整のやり方】4つ１．音楽のスピード調整　　音楽のスピード（テンポ）をゆっくりにすることで、　　スピードの早い　ジルバ...