考え方のコツ

なにか不安だな～ なにかソワソワする なにかイライラする 心（頭の中）の思いを言葉にできないことが原因 心（頭の中）の状態を言語化できないことが 不安、モヤモヤ、イライラを大きくしてしまう 原因だと思います。 心（頭の中）を整理するためにも...

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 社交ダンス踊ると良い姿勢が保てるようになると思います。 社交ダンスは、良い姿勢で踊らないと 急激な前後運動や回転の時にバランスが崩れるから 社交ダンスをたくさん踊れば踊るほど 自動的に無意識的に...

先日のブログ（こちらの記事）でも言ったように 徐々に分裂が始まっているように感じます。 　 暑さでコロナによる人の分断が加速 　暑さで、基本ベース疲れがでている中 Aさん：35℃ぐらいの屋外でもマスクをしている人 Bさん：マスクをしていない...

今日はヒロス流　社交ダンス上達についての記事です。 「ところで」の言葉を使って基礎基本の確認 練習中、レッスンのときに 「ところで、フットワーク正しいですか？」 「ところで、カウントあってますか？」 「ところで、視線は正しいですか？」 と、...

ヒロス流　プロとアマチュアの違いついて NHKの番組プロフェッショナル仕事の流儀の 方のように いろいろと素晴らしい言葉と感性で 「プロってこういうものかな」 って言えればいいのですが、 そんなすごいことは、自分には全くできません。 　だか...

今日のブログは、 こうしたらいいと思います。 というヒロス流考え方です。 まずは相手の立場に立って考えて見よう という話です。 社交ダンス編 相手の立場になった時 ☑今の自分と一緒に踊りたいと思う社交ダンサーになる ビジネス編 相手の立場に...

社交ダンスから学んだ 『ヒロス流カップルのコツ』の話をしたいと思います。 相手を変えようとして最後にモメる 　社交ダンスを踊っていると どうしてもうまくいかないときがあります。 　そのとき”心の修行？”　が足りないと そのイライラの矛先を相...

今日は、ヒロスのひとり言です。 機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ちょくちょく書いてる 【　機嫌よく過ごす　】 という言葉。 自分も自分に関わる方も 機嫌よく過ごせたらいいなと思っています。 機嫌よくいることのメリット 　人に優しく、しんせ...

知れば知るほど自分が情報弱者だと気付ける 買い物をするにも 議論するにも 判断するにも 自分の知識を元にすることが多いです。 世の中の知識は膨大だから 買い物一つとっても 知らないジャンルの買い物をするとき 自分が”情報弱者”だと 価格と価...

意識と表現の違いについて 社交ダンスを踊る時に置き換えると 「意識」と「表現」の違いが分かりやすいと思います。 相手に気持ちよく踊ってもらいたい 　→これが意識 相手の動きに合わせてた踊り方 　→これが表現 男性の意識でリードという表現が変...

不安な状態は悪くないかも 現状維持、今の状態を続けたい という安心感で過ごしたいときが多いと思います。 でも、それが長く続くとそれはそれで その現状（今のまま）でいることが不安にもなりませんか？ ・変わらないことの不安 ・現状のままという不...