上達のコツ

どの範囲までを見ようと意識しているか ・自分だけの踊り ・組んでいる相手の踊り ・カップルとしての踊り 社交ダンスを踊っているときに どこの範囲まで意識して 踊っているかで上達スピードが変わる。 たとえば ルンバを踊るとき 自分のヒップの動...

頼まれやすい人は伸びる 社交ダンスは 2人で組んで踊るので 踊りやすさと踊りにくさが とても伝わります。 そんなときに、 相手から 「ホールド下げて」 とか 「掴まないで。。。」 とか ◆頼まれやすい方は成長します あなたが相手から 頼まれ...

良いから素晴らしいにステップアップするために 千里の道も一歩から 社交ダンスで学んだヒロス流考え方の 話です。 社交ダンスを踊っていて よく踊れている状態から 素晴らしい状態にするには ◆練習練習　そして　練習 思っている以上に 時間をかけ...

社交ダンスの上達のコツ　無意識的な部分が多い 社交ダンスから学んだ ヒロス流考え方の話です。 ◆社交ダンス踊っているときの 　ほとんどの動きは、無意識　 ということ。 社交ダンスを踊るとき 意識してコントロールできている 部分は、すごく少な...

自由な動きが大事な理由 社交ダンスでは 試合（競技会）でも グループレッスンでも 個人、カップルレッスンでも 決まりきったステップの順番 ルーティンどおり踊ることが多いです。 決まった動きでは 自分がステップを間違ったり 相手がステップを間...

社交ダンスの知識だけでなく感覚の記憶が大事 足の位置、カウント、 顔の向きなどの 知識と技術を 覚えることは必要です。 しかし 音楽にのって さらさら踊れるようにするためには 言葉や足の位置、カウント の記憶だけでなく 「こんな感じ」 「こ...

周りの人と偶然や運への感謝が大事 今日のブログは 読み飛ばしではなく ちょっとゆっくりお読みください。 ここ数日に限ったことでは ないですが、 良いことも良くないことも 日々いろいろなことが起きますよね。 良いことが起きたときには 自分の努...

取り組んでいるすべては知らないことがほとんど 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 取り組み始めは 知らないことばかりです。 上級、達人のレベルになれば また、入門時と質の違いはあっても 「知らないことがほとんどだ」 という感覚になる...

注意する点は単語ではなく15文字程度の文で 社交ダンスを上達するために あれもこれも注意して踊ることは 難しいです。 だから、 つい、 心のなかで 「ヒジ、ヒジ。。。」 とか 「視線、視線」 とか、 ◆注意する点、改善したい点を 　単語だけ...

思いやりがあることでテクニックが活きる ラテンの一部のステップ以外 社交ダンスのほとんどは 相手と組んでいます。 そのため 自分だけのことを考えて 踊っていては テクニックが活かしきれません。 したがって 思いやりのある 踊りと 思いやりの...

コツやテクニックを知れば苦しむ 社交ダンスは、楽しいだけではないです。 コツやテクニックなどの 知識が増えれば増えるほど 思ったとおりにできなかったり 意識していないと できなかったりして苦しみます。 そんな苦しみは、 上達している証拠です...

社交ダンスの上達は知識だけでなく仮説も大事 社交ダンスの練習やレッスンの時 新しいテクニックを知ることも大事です。 踊りをみた、周りの方や先生からの アドバイスを言ってもらい 覚えていくことも大事です。 しかし、 もっと社交ダンスを上達させ...

社交ダンスのステップの暗記と改善ポイントの記憶 社交ダンスは １．新しいステップを暗記と記憶 ２．注意点を暗記と記憶 この２つを上手にやれると 社交ダンスが上達しやすくなります。 さらに 社交ダンスが脳の活性化に良いという 理由にもなること...

原因の深堀りよりこれからどうやるかが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 上手にできないことや 課題や問題を 解決したい時に 原因の深堀りを考えるより これからどうやるか これからどうするか を考えて 具体的な行動を決めることが...

社交ダンスをちょっと上手っぽく踊るコツ １．視線を下げない ・回転中の視線を下げないこと ・ルンバ男性ファンポジションからの 　左足を出す時に床を見ないこと ・ラテン全般として 　両目のラインを床と水平に保つこと ２．カウントに強弱をつける...

手遅れ寸前に動き出す習慣はダメ 宿題も、メールの回答も 上手にできない、困ったときも ✔追い詰められないと 　動けないという習慣 という方は ☑できるだけ早く取り組む という宣言をすることが必要です。 ◆もう時間がない！ ◆どうしても上手に...

相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事 社交ダンスは、２人で練習する時間が 多いです。 　自分で考えて、試している時に 相手からのアドバイス、意見が ちょくちょく入ってきます。 ✔考え中が遮断されることが多いです 　これが原因で ...

注意点や気をつける点を忘れずにいることが大事 社交ダンスを1曲踊ると2分程度あります。 踊り始める前に決めた ・注意すること ・気をつけること を約2分間忘れずに踊り切ることが大事です。 　油断すると、数ステップ踊ったところで 発生したトラ...

形や見た目を意識した工夫で社交ダンスを変える 今日のブログは 実際のレッスンの補足説明が必要な 内容です。 ✔踊りのヒントやコツを 　自分なりに見つける方法です。 ✔何度も繰り返す練習ではなく 　　一時的な練習方法や 　一時的な”極端な動き...

悪い踊り方と良い踊り方を交互に比べる いいデザイン 良いものを選ぶためには ２つを並べることで その違いがよくわかります。 　社交ダンスの踊りでも やや大げさに悪い動きと 良い動きを 実際に交互に踊ってもらうことで 改善のポイントや 踊りや...