ヒロス流社交ダンスのコツ

社交ダンスは、ステップやリズムなど、意識しなければならないことがたくさん！ 頭で考えすぎると、かえって体が動かないことも… 複雑な動きをスムーズにこなすには「無意識」の力が重要なんです。そんな話を書きました。

社交ダンスの踊りだし動き出しの難しさ 社交ダンスを習い始めた方々が直面する最初の大きな課題は、踊り出しの瞬間です。 これは特にサンバにおいて目立ち、中級者でさえ、スタートのタイミングに苦労することが多いです。 適切なタイミングで動き出すこと...

体重管理の重要性：スタンダードダンスとラテンダンス 社交ダンス、スタンダードもラテンも、両足が揃っている場面での体重管理の重要性を理解しましょう。 踊り慣れているブルースを踊っている時の「スロースロークイッククイック」で、最後のクイックのと...

ラテンとスタンダードダンスのリード＆フォローの違い 社交ダンスには、スタンダードとラテンの二大スタイルが存在し、それぞれに独自の特徴と楽しさ気持ちよさがあります。 今回のブログでは、これら二つのスタイルが持つコンタクトとリード＆フォローの方...

タンゴの練習方法：スタンダードだけどラテンの要素も 社交ダンスのタンゴはスタンダードに分類されますが、ワルツやスローフォックストロットなど他の４種類とは多くの点で違いがあります。 スタンダードであるタンゴには、ラテンの要素も多く含まれている...

ルンバの基本と重要なカウント 社交ダンスのルンバは、4/4拍子で踊られるラテンダンスです。カウントは、２，３，４，１という感じです。 ルンバのダンスの魅力を最大限に引き出すためには、特定のカウントに注目することが重要です。 それは、４～１の...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう 社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。 しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けまし...

社交ダンスと男性のリードのコツ 社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。 女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォッ...

社交ダンスを忘れずに上達させるための方法 社交ダンスの上達や踊りの改善のためには、知ったことや学んだことを忘れないことが大事です。忘れずらくする方法、また後日自分だけでできるようにする方法を今日は書きたいと思います。 覚える、忘れないように...

趣味の社交ダンスの本質：ステップの順番ではなく楽しさを最優先に 健康づくりと趣味の社交ダンスを教えている私たちは、ステップの順番を覚えることよりも、ステップの順番が決まっていない中での自由なステップでの社交ダンスを楽しく踊れることを重視して...

ワルツを気持ちよく踊るコツはたくさんありますが、今回のブログでは、カウントとフットワークについて書きたいと思います。 ３つのカウントそれぞれの動きを理解する 最終的には、カウントを意識せずに、音楽を感じそれに合わせて踊ることが、気持ちよく踊...

踊る相手との(会話)コミュニケーションを大切にしよう 自分とは異なる経験や知識を持つ踊る相手との社交ダンスを楽しむには、まず（会話）コミュニケーションが重要です。 ダンスを踊る前後や合間にお互いの経験について話して、理解し合うことで、不安や...

社交ダンスは難しいから楽しむ工夫が大切 社交ダンスの難しい点 ・2人で息を合わせて踊るから ・悪い癖を直しづらいから ・体力、筋力や考え方が人それぞれ違うから そんな難しい社交ダンスをパートナーや仲間と 楽しく踊り、楽しく上達していくための...

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること ・両腕の脇の空間　2箇所 ・両足の股関節　　2箇所 この4つの場所を意識して踊ることで ・バックバランスの防止 ・ステップする前のパワーを溜め込み が感じられると思います。 大事なことは、 こ...

１でパワー２～３はノーパワー ワルツの基礎基本を身に付けている方向けの話です。 中級者向け以上のワルツを気持ちよく躍るコツです。 ヒロス流ワルツを気持ちよく躍るコツ ワルツの1は、強く踊り ◆２～３は、１のパワーをそ～っと利用していく。 と...

社交ダンスの上達はゆっくりだけど上手になります ポイント ◆進化と成長と上達は、非常にゆっくりな時期が多い ◆自分がうまくなるまで【待つ意識】が大切 社交ダンスが踊りなれていくためには ・立ち方 ・組み方 ・カウント ・足の位置 ・シューズ...

完璧より進歩することを考える 社交ダンスの学びは、歩き方に似ています。 はじめは、ハイハイ そしてよちよち歩き。 学ぶ本人も、見守る人もその認識を持つと良いと思います。 ゆっくり進歩して、転んだり、失敗したりして 人それぞれ進歩の違いがあり...

タンゴの女性のウォークリンクのリンクの2歩のコツ タンゴのスタートでよく踊る ウォーク2歩からのリンク。 今回は、女性のリンクの部分を 上手に踊るためのヒロス流社交ダンスのコツの話です。 入門や初級で学んだブルースで身につけた 壁斜め方向へ...

ルンバが好きな人がちょっと気持ちよく踊れるコツ 練習やレッスンの前に まずは、ルンバウォークとクカラチャ で身体を整えたくなります。 皆さんはいかがでしょうか。 そもそもルンバが好き！ という方の比率が高いようなイメージを持っていますが 実...

ヒロス流社交ダンス上達のコツ タンゴの前進ウォークのコツは １．膝から下の部分で踊る ２．膝が伸びた時にシューズが床に着く ということです。 誤解される危険はありますが 分かりやすく伝えるとすると ワルツやスローフォックストロットは 足の付...