ルンバの基本と重要なカウント
社交ダンスのルンバは、4/4拍子で踊られるラテンダンスです。カウントは、２，３，４，１という感じです。
ルンバのダンスの魅力を最大限に引き出すためには、特定のカウントに注目することが重要です。
それは、４～１のカウントです。
ヒロスダンススタジでは、一般的にカウントは、2、3、4、1と数えますが、多くの場面で、２，３，４．２，３，４という声と共に踊ることが多いように感じます。
しかし、ルンバをルンバらしく踊るためには、どうしてもカウント１を声に出してもらいたいです。
特にカウント4から1の部分は、ルンバの動きの中で最も重要な部分だと重からです。
この部分で振り出した足に体重を移動し、次の”and”と”2″への動きが決まります。ルンバらしい表現のためには、4～1の動きに特に注意を払う必要があります。
体重移動の技術：2種類の動き
カウント4～1の動きには、2つの表現が存在します。
1つ目の動きは、カウント4で振り出した足の指の方に体重を乗せ、カウント1で体重がのった足の指先からかかとに体重を乗せていく動きです。
2つ目の動きは、カウント4で体重を移動せずに片方の足のつま先を床に素早く振り出し、カウント1で振り出した足に体重を移動する動きです。
うまく表現できていませんが、意味が伝わると良いと思います。
ヒップの使い方：体重移動のコツ
カウント4からカウント1への体重移動は、ヒップだけの動きで体重を移動しがちですが、元の体重の足のつま先と足の内側で床を蹴るようにすることが重要です。
つまり、ヒップだけでも、肩や肘だけでもなく、脚部もしっかり使って、体重を移動するようにしましょう。
体重を移すときに、体重が載っていた足を使って、床を押すことにより、カウント1の足に体重をスムーズに乗せることができます。
また、カウント1では、その足に体重を乗せるだけでなく、腰を落とす感じで体重をしっかりと床に伝える動きも大切です。
感情と音楽の融合：ルンバを心から踊る
社交ダンスのルンバを気持ちよく、また音楽を味わいながら感情を込めて踊るためにも、カウント4からカウント1の部分を正しく理解することが大切です。
もちろん、カウントやテクニックだけでなく、カウント４から1の部分で感情や抑揚を込めた踊りを表現することで、より気持ちよく踊れると思います。
ルンバのカウント４からカウント１の、この部分は、一人での練習でも効果が大きく、相手と組まずに一人で練習して、心地よく美しく踊れるように楽しんで練習しましょう。
ルンバの美しさとそのテクニックを身につけるためには、カウント４～１の部分の体重移動、そして感情の表現が重要です。
これらを練習し、相手と音楽と一体になりながら、ルンバを踊れるようにしましょう。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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