認知症予防運動

ダンス教室

シニア向けの認知症予防目的の社交ダンス

今日のブログは、 WHOの記事の”運動不足の危険と 社交ダンスで ・運動をしよう ・要介護予防に取り組もう という話をしたいと思います。 運動不足が及ぼす影響は大きい WHO の 身体活動に関する記事によると &#x2714...
ヒロス流考え方

認知症予防の高齢者 運動 静岡市清水区

人生100年時代での認知症の予防への関心 元気な80代90代の方も多いですが 多くの方の気になる点は、認知症や動けなることへの 不安だと思います。 ヒロス流考え方ですが ■週に2時間以上の運動 ■6時間以上の睡眠 ■機嫌良いコ...
スタッフ日記

清水区 健康長寿 高齢者向け運動

今日は、高齢者って65歳〜って若すぎますよね? 80歳以上という印象なんですが、、、 平均年齢が伸びた 今の時代では30年ほど前の 75〜80歳とは大違い。 そんな話をしたいと思います。 健康長寿、健康寿命UPのための活動 こ...
スタッフ日記

感染予防強化と運動不足対策

運動不足が心配 運動して! 感染拡大がつづいていますので 次亜塩素酸水で手をシュシュして 過ごしています。  *自己責任です。 外出時の手から感染を とにかく注意しましょう。 感染予防強化の中  運動不足が気になってます...
社交ダンス

【ネット情報】認知症予防 社交ダンスができること

引用出典:日経Gooday 最強の認知症予防は「ダンス」と「ゴルフ」だ! その一つは、社交ダンス という日経Gooday の記事を紹介します。 ※リンク先は、登録が必要な会員記事のため途中までしか読めません 社交ダ...
社交ダンス

認知症予防に社交ダンス ひろす流考え方

今日のブログは、 認知症予防についてです。 認知症を患う人数は、 2012年に全国で462万人と推計されていた数が、 2025年には700万人を超える言われています。 わずか 10年間で1.5倍に増加すると予想されていま...
社交ダンス

認知症の予防と改善を期待 社交ダンスの力

高齢化社会の今、これから先 認知症高齢者数の推計   内閣府 高齢化の状況 出典元は、こちら  を見てもどんどん認知症患者数が増える予測が 出ています。  80歳を超えると認知症の頻度も少し高く なるようです。 ...
社交ダンス

年齢体力に合わせた社交ダンス

社交ダンスの運動量は、 調整できます。 あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて かるい運動 ~ はげしい運動 に調整できます。 【調整のやり方】4つ 1.音楽のスピード調整   音楽のスピード(テンポ)をゆっ...
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