機嫌よく生きる

ヒロス流考え方

納得感ある過ごし方のコツ

納得感を得るには幸せな気持ちが大事です。 他人ではなく自分自身を気にするポイントについて書きました。・今度の予定を入れる ・ちょっと計画を立ててみる ・新しいことを初めてみる 自由(何もしない)時間が 少しだけ減りますが ◆充実した時間 ◆楽しい時間 ◆納得した時間 の使い方を人生の中で作っていきましょう。
カップルのコツ

相手を気にしすぎ自分観察にもっと時間を

自分のことをもっと意識するメリット 相手のことばかり気になる思考のクセ 自分の受け取り方と気持ちの変化の観察にもっと時間を使おう。 出来事の事実だけを捉えて気持ちを乱さない。 相手と仲良く過ごすには。こうしたら良いのでは。というヒロス流考え方を書きました。
メンター

社交ダンスを心の時代に役立てたい

芸能人の自殺の記事をみて思ったことを書きました。ヒロス流考え方としては、機嫌よく過ごすことを最も大事なテーマにしております。  静岡市清水区で良き相談相手として、メンターとして、社交ダンスのレッスン前後を含めて、もっと雑談会話を多くの方としていきたいと思います。メンタルの問題を抱える予備軍は多いと思います。予防が大事
ヒロス流考え方

上手な点や強みを見つけられますか

欠点や苦手を見つけることは得意だと思います。 欠点や苦手なことからは、次に活かせることや今後すべきことのヒントがあります。 うまくいかない場面の対応策や欠点、苦手部分の改善方法について書きました。 上手くいく得意な部分を伸ばしましょう。  社交ダンスから学んだヒロス流考え方 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室
カップルのコツ

自分を変えることがモメないコツ

相手を変えようとすると最後にはモメる。 自分を変える意識を持つ。 自分が変わることを大前提にして過ごすべき。 社交ダンスで学んだカップルのコツについてブログを書きました。 ヒロス流カップルのコツの話。静岡市清水区の社交ダンス教室です。 人間関係のコツについてもちょくちょくブログを書いています。
ヒロス流考え方

集中力がすべてを解決してくれる

静岡市清水区 メンタルトレーニング 機嫌良く過ごすコツ について書きました。 ■機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ■機嫌よくいることのメリット ■考え方だけでは解決できない ■集中力があるかないかがポイント ■集中力を高めるトレーニングが必要
ヒロス流考え方

社交ダンスで得られる3つの幸せホルモンについて

✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について書きました。 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気がでるという「セロトニン」 ◆やる気元気が出るという「ドーパミン」 ◆コミュニケーションでやさしい気持ちになるという「オキシトシン」 3つの幸せホルモン
ヒロス流考え方

知識と経験の融合が大事

社交ダンスのレッスン開始しますが、始めは多少の緊張感ありますね。感染予防の知識を活かしましょう。 自粛巣ごもり生活で、不要不急のことが人生を豊かにするためにとても重要なことばかりだと気づけました。 文化、芸術、スポーツ、遊び、音楽も、不要不急ということでなく、人生には大事。
ヒロスダンススタジオ

ワクワクすることを考えましょう

いつかこの不安と暗い生活を耐え抜いたら感染が終息したらその時、何をやるか、何を始めるかを今、考えて少し気持ちを明るくしましょう。 ヒロスダンススタジオは、社交ダンスと貸しスタジオをやっていますので、社交ダンスを始めることも検討いただくとうれしいです。 貸しスタジオで先生としてお教室レッスンを始めることもいいと思います。
ヒロス流考え方

笑顔と姿勢とセロトニン(幸せホルモン) 

笑顔と良い姿勢でセロトニン(幸せホルモン) そんなセットが社交ダンスで実行できたら良いと思います。競技会では、笑顔、 良い姿勢がそもそもとても重要になります。 それほど、社交ダンスと笑顔と良い姿勢は、結びつきが強いです。笑顔 と 良い姿勢 を しっかりとレッスンしていきたいと思います。
社交ダンス

一人じゃないから社交ダンスから学ぶことが多い

社交ダンスは、2人で踊るダンス。 一人ならモメたり、気を使ったりしなくても良いということもあります でも、一人では踊れない動作やダンスの前後の会話、相手を気使うことで学べる人間関係のコツ。そんな社交ダンスから学んだ考え方もレッスンで伝えています。静岡市の社交ダンス教室ヒロスダンススタジオでのレッスンいかがでしょうか。
カップルのコツ

人それぞれ違うけど モメないコツ

とにかく仲良く 機嫌よく過ごしてもらいたい だから、 社交ダンスから学んだカップルのコツ について話します。 カップルのコツを学べば、 日常生活の人間関係において イライラしにくくなることも 良いことだと思います。 ...
ヒロス流考え方

趣味で無形資産を増やそう ヒロス流考え方

おはようございます。 昨夜ツイートしましたが、 第72回清水みなと祭り 海上花火大会の 強風によるフィナーレ部分の中止は、残念でした。  (ヒロスダンスのTwitter) 今朝の話は、ヒロス流考え方 人生100年時代...
ヒロス流考え方

機嫌よく生きるコツ カップル編

おはようございます。 ヒロス流カップルのコツ と ヒロス流考え方 シリーズです。 今回は、  事実より解釈の仕方が重要 という話です。 そして、今回の話のゴールは、  機嫌よく生きる    ということです。 &...
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