機嫌よく生きる

社交ダンスは人生の縮図だと思う理由2人で踊る社交ダンスからはたくさん学べています。私の場合は、社交ダンスの中で、・反省と難しさで学び感じることが8割・楽しさ2割という感じ社交ダンスには踊るだけではなく踊りの前後のおしゃべりの時間もたくさんあ...

取り組んでいるすべては知らないことがほとんど社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも取り組み始めは知らないことばかりです。上級、達人のレベルになればまた、入門時と質の違いはあっても「知らないことがほとんどだ」という感覚になると思います。ただ、...

社交ダンスの音楽が止まったら丁寧に社交ダンスのパーティーでも練習でもレッスンでも音楽を流して踊る時音楽が止まったら丁寧に踊りを終わりましょうグループレッスンでもカップルレッスンでも先生と生徒さんのときも音楽を流しながらの踊りの後は、毎回丁寧...

感情を込めて社交ダンスを踊る気持ちよさ感動する歌も楽しい歌も感情を込めた歌は歌い手も聞き手も気持ちが良くなり心が軽くなります。社交ダンスを踊るときも感情を入れて踊るとどっぷりと音楽とダンスに入り込めて気持ちいいです。ワルツ、ルンバなどの各種...

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方同じこと、同じ環境変化がないこと自体が不安原因を生み出すそう思っています。　変化がないことでは余分なことを考えがちだと思います。海を見たり、川をみたりと水面が絶えず変化する状態をみていると気持ちが...

「優しさ」があってこそでテクニックが役立つ社交ダンスで学んだヒロス流　カップルのコツ　人間関係のコツの話をします。社交ダンスでどんなにテクニックがあっても優しい気持ちがないと楽しく踊れません。　自分たちもちょっとモメながら練習していたとき全...

社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも納得感ある時間を過ごすには幸せになる気持ちが大事という話です。幸せを感じるヒロス流のコツの話です。納得感を得るには幸せな気持ちが大事楽しく踊りた〜い気持...

自分のことをもっと意識するメリット今日のブログは社交ダンスから学んだヒロス流カップルのコツの話です。相手のこと、相手の機嫌、相手への忖度による言動。。。このような”相手への意識”から・自分の気持ちへの興味・自分自身を意識することにもっと時間...

微力ながら今の心の時代に社交ダンスを役立てたい【まずは事実について】意見ではありません俳優の竹内結子さん死去の記事を見ました。先日も別の芸能人の自殺と思われる記事もありました。■厚生労働省の自殺統計こちらのページ■そのページ内のグラフなどの...

今日は、社交ダンスでも日常生活でも、ビジネスでも他人にも、自分にも役立つ☑強みをみつけて褒めようという話です。欠点や苦手を見つけることは得意特に自分自身について■ここが苦手■ここがうまくいかないという欠点や問題点を見つけることは得意だと思い...

社交ダンスから学んだ『ヒロス流カップルのコツ』の話をしたいと思います。相手を変えようとして最後にモメる　社交ダンスを踊っているとどうしてもうまくいかないときがあります。　そのとき”心の修行？”　が足りないとそのイライラの矛先を相手に向けてし...

今日は、ヒロスのひとり言です。機嫌よく過ごすことが最大のテーマちょくちょく書いてる【　機嫌よく過ごす　】という言葉。自分も自分に関わる方も機嫌よく過ごせたらいいなと思っています。機嫌よくいることのメリット　人に優しく、しんせつになり、視野も...

社交ダンスでも、日常生活でも、もちろんビジネスでも✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのかについて話したいと思います。機嫌がいい３つの状態◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気が...

社交ダンスでも 日常生活でもビジネスでも知識と経験の融合が大事です。今回のコロナ危機で今後の感染症予防の知識を学べました。自粛や巣ごもり、手の消毒や感染拡大防止の行動をして経験も積みました。ここ最近の１～２ヶ月で得た「知識と経験」を融合して...

いつかは終わる　この状況自粛、自宅待機、ロックダウンはこの先発生するかもしれません。それでも、いつかこの不安と暗い生活を耐え抜いたら活発な社会活動開始の時期がきます。そのときは、一気に気分転換！！思い切って新しいことを始めましょう。状況が落...

表情よく生活するために、そして姿勢良く生活するためにまず、意識する３つのこと１．日光（特に朝日）を浴びる２．社交ダンスを踊る３．素直さ単純思考で過ごすヒロス流　セロトニン（幸せホルモン）を増やすコツにもなると思います。笑顔美人で、姿勢良く。...

一人じゃない。2人で組んで踊る社交ダンスをオススメする5つの理由１．一人じゃないから良い。　■一人じゃ踊れないけど、相手のリードのおかげで　　楽しく踊れるからオススメ　■特に先生と踊ると、男性も女性も　　いつも以上に踊れるのが良いところ。２...

とにかく仲良く機嫌よく過ごしてもらいたいだから、社交ダンスから学んだカップルのコツについて話します。カップルのコツを学べば、日常生活の人間関係においてイライラしにくくなることも良いことだと思います。社交ダンスの練習でも、日常生活でも、✔とに...

おはようございます。昨夜ツイートしましたが、第72回清水みなと祭り 海上花火大会の強風によるフィナーレ部分の中止は、残念でした。　（ヒロスダンスのTwitter）今朝の話は、ヒロス流考え方人生100年時代　について話します。◆多くの方が長生...

おはようございます。ヒロス流カップルのコツ　とヒロス流考え方　シリーズです。今回は、　事実より解釈の仕方が重要という話です。そして、今回の話のゴールは、　機嫌よく生きる　　　ということです。☑カップルは、仲良くいることで、■安心して発言でき...