機嫌よく生きる

社交ダンスの音楽が止まったら丁寧に 社交ダンスのパーティーでも 練習でも レッスンでも 音楽を流して踊る時 音楽が止まったら 丁寧に踊りを終わりましょう グループレッスンでも カップルレッスンでも 先生と生徒さんのときも 音楽を流しながらの...

感情を込めて社交ダンスを踊る気持ちよさ 感動する歌も 楽しい歌も 感情を込めた歌は 歌い手も聞き手も 気持ちが良くなり 心が軽くなります。 社交ダンスを踊るときも 感情を入れて踊ると どっぷりと音楽とダンスに 入り込めて 気持ちいいです。 ...

ちょくちょく生まれる不安の解消や距離の置き方 同じこと、同じ環境 変化がないこと自体が不安原因を生み出す そう思っています。 　変化がないことでは 余分なことを考えがちだと思います。 海を見たり、川をみたりと 水面が絶えず変化する状態をみて...

「優しさ」があってこそでテクニックが役立つ 社交ダンスで学んだヒロス流 　カップルのコツ 　人間関係のコツ の話をします。 社交ダンスで どんなにテクニックがあっても 優しい気持ちがないと楽しく踊れません。 　自分たちも ちょっとモメながら...

社交ダンスから学んだ ヒロス流考え方の話です。 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 納得感ある時間を過ごすには 幸せになる気持ちが大事という話です。 幸せを感じるヒロス流のコツの話です。 納得感を得るには幸せな気持ちが大事 楽...

自分のことをもっと意識するメリット 今日のブログは 社交ダンスから学んだ ヒロス流カップルのコツの話です。 相手のこと、相手の機嫌、 相手への忖度による言動。。。 このような”相手への意識”から ・自分の気持ちへの興味 ・自分自身を意識する...

微力ながら今の心の時代に社交ダンスを役立てたい 【まずは事実について】意見ではありません 俳優の竹内結子さん死去の記事を見ました。 先日も 別の芸能人の自殺と思われる記事もありました。 ■厚生労働省の自殺統計こちらのページ ■そのページ内の...

今日は、社交ダンスでも 日常生活でも、ビジネスでも 他人にも、自分にも役立つ ☑強みをみつけて褒めよう という話です。 欠点や苦手を見つけることは得意 特に自分自身について ■ここが苦手 ■ここがうまくいかない という欠点や問題点を見つける...

社交ダンスから学んだ 『ヒロス流カップルのコツ』の話をしたいと思います。 相手を変えようとして最後にモメる 　社交ダンスを踊っていると どうしてもうまくいかないときがあります。 　そのとき”心の修行？”　が足りないと そのイライラの矛先を相...

今日は、ヒロスのひとり言です。 機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ちょくちょく書いてる 【　機嫌よく過ごす　】 という言葉。 自分も自分に関わる方も 機嫌よく過ごせたらいいなと思っています。 機嫌よくいることのメリット 　人に優しく、しんせ...

社交ダンスでも、日常生活でも、 もちろんビジネスでも ✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について話したいと思います。 機嫌がいい３つの状態 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち...

社交ダンスでも  日常生活でも ビジネスでも 知識と経験の融合が大事です。 今回のコロナ危機で 今後の感染症予防の知識を学べました。 自粛や巣ごもり、手の消毒や 感染拡大防止の行動をして経験も積みました。 ここ最近の１～２ヶ月で得た 「知識...

いつかは終わる　この状況 自粛、自宅待機、ロックダウンは この先発生するかもしれません。 それでも、 いつかこの不安と暗い生活を耐え抜いたら 活発な社会活動開始の時期がきます。 そのときは、一気に気分転換！！ 思い切って新しいことを始めまし...

表情よく生活するために、そして 姿勢良く生活するために まず、意識する３つのこと １．日光（特に朝日）を浴びる ２．社交ダンスを踊る ３．素直さ単純思考で過ごす ヒロス流　セロトニン（幸せホルモン）を増やすコツ にもなると思います。 笑顔美...

一人じゃない。 2人で組んで踊る社交ダンスを オススメする 5つの理由 １．一人じゃないから良い。 　■一人じゃ踊れないけど、相手のリードのおかげで 　　楽しく踊れるからオススメ 　■特に先生と踊ると、男性も女性も 　　いつも以上に踊れるの...

とにかく仲良く 機嫌よく過ごしてもらいたい だから、 社交ダンスから学んだカップルのコツ について話します。 カップルのコツを学べば、 日常生活の人間関係において イライラしにくくなることも 良いことだと思います。 社交ダンスの練習でも、 ...

おはようございます。 昨夜ツイートしましたが、 第72回清水みなと祭り 海上花火大会の 強風によるフィナーレ部分の中止は、残念でした。 　（ヒロスダンスのTwitter） 今朝の話は、ヒロス流考え方 人生100年時代　について話します。 ◆...

おはようございます。 ヒロス流カップルのコツ　と ヒロス流考え方　シリーズです。 今回は、 　事実より解釈の仕方が重要 という話です。 そして、今回の話のゴールは、 　機嫌よく生きる　 　　ということです。 ☑カップルは、仲良くいることで、...