ヒロスダンススタジオ

心身の健康づくりの基本は運動 心と頭の健康づくりには、定期的な運動が大切だと思います。 コロナ禍で巣ごもり生活が続いていたころ 体調不良やメンタルクリニックが混雑しているという 報道も多かった原因の一つも運動不足があったと思います。 年齢を...

判断したいとか決めたいとかはモメやすい 社交ダンスや日常生活の場面で トラブルが起きる原因は、 経験の違い 情報量の違い 優先順位の違い が多いように感じます。 そんな時 どちらが正しいのかを 会話の目的にするのではなく ✅お互いに相手に寄...

使う言葉が同じ文字面でも内容の理解のズレが問題 相手と自分が使う言葉やテクニック用語が 同じ言葉（文字面）だとしても その具体的な動き方や理解が 相手と違っている場合もあると知っておくことが大事です。 だから レッスンや練習の時の会話の前提...

社交ダンスを楽に安心して気持ちよく踊るコツ 今日のブログは、ヒロス流社交ダンスのコツの話です。 ブログでも何度か書いていることの一つに ◆意識しているものしか見えない ことがあります。 つまり 意識しているかどうかが大事ということ。 目に入...

思い通りに「なる」「ならない」だけの判断は危険 ・自分の思い通りになるのか ・自分の思い通りにならないのか この基準で自分の行動を選ばないほうが良いと思います。 自分の思い通りになる予想できたことだけを選んで そのことだけ頑張ろうとしたり ...

はじめの頃は何でも難しい 新しく始めた趣味や遊びも 初めの頃は、大変です。 だから 初めから、３ヶ月ぐらいは まるで修行のように自分を鍛えよう！ という意識が大事です。 思っていた踊り、思っていた動き 思っていたようなことが全く出来ない。。...

話の内容がわかることがスタートライン 相手の話の内容がわかることが大事です。 合意することでもなく できることでもなく 賛同することでもなく まずは、分かることが大事だと思います。 スタートラインの”分かること”には前提があります。 ・相手...

安心して発言できる大丈夫だと思える会話が大事 ・知らないこと ・知識不足であること ・間違っているかもしれないこと ・余分な一言かもしれないこと そんな内容の話も、安心して発言できる会話できる 人間関係を作ることが 改善、成長、上達のコツで...

豊かな人生だと感じられる瞬間 面白いな～楽しいな～という 体験をしているとき 会話をしているとき 人生の豊かさを感じます。 趣味、遊びは、その予定や話をしているだけも 楽しい気分になります。 　豊かな人生を切り拓く そのためには、 ◆自ら考...

他人のアドバイスを正直にやってみる正直さが大切 他人からのアドバイス通りにやってみる。 ノリよく行動するためには ◆そのアドバイスの意味はやてみた後に考える という思考のクセを持つことがコツだと思います。 アドバスを受けた時に 「その意味は...

生活習慣の積み重ねの効果はずっと先に分かる 老後への健康づくりは、長期戦だと思います。 だから、好きな趣味と遊びのずっと続けられる 良い生活習慣として社交ダンスが良いと思っています。 老後の健康、運動、生きがいに社交ダンス そう信じて社交ダ...

相手に合わせたリードやフォローがともかく大事 グループレッスンでも パーティーでも 次々と踊る相手が変わる状況で 特に注意することは ◆相手に合わせて踊ること です。 そのために、踊り始めは ともかく、優しいステップと優しいリードとフォロー...

社交ダンス（ボールルームダンス）の種目について 生涯学習としておすすめする理由は 種目が多くて雰囲気の違うダンスをたくさんあるからです。 ・スタンダード（モダン）は6種類 ブルース ワルツ タンゴ クイックステップ スローフォックストロット...

相関関係を見つけるより因果関係を見つけること 相関関係があるってよく聞きますが 「それって何がですか？」 って思うことがちょくちょくあります。 この先の戦略や、解決、改善を考える場面で 相関関係があるとイメージしたものを あれこれ考えても、...

上達するためには考える力が必要です こうしてみて こうやってみて こうやってみよう というやり方だけを手数多く試しても なかなか上達しません。 なぜならば その踊り、その動き、その行動の ちょっと手前の部分の原理原則を意識しないからです。 ...

人生100年時代　老後の趣味と遊びに社交ダンス ・自分や家族の 　5年後、10年後だったり ・自分や家族の 　70歳、80歳になった時のこと ◆そんな先の人生（健康と体力と生きがい）に向けて 　今から、何かを積み上げていく ということはなか...

静岡市清水区の社交ダンス教室と貸しスタジオ ヒロスダンススタジオは 社交ダンス教室と貸しレンタルスタジオです。 ミスズとヒロスがレッスンしている社交ダンス教室です。 空き時間には、 ◆他の先生に各種ダンスや運動などの レッスン会場（お教室）...

熱心な中級上級の社交ダンサーが上達するコツ 社交ダンスの中級や上級になると 多くのステップが踊れると思います。 だから 質と精度を上げることが 現状の踊りを向上させる方法になります。 そのためには 基礎の動きを自分でも驚くほど 反復練習する...

相手のことカップルのこと自分のことの3つの視点 社交ダンスは、2人で組んで踊るカップルダンス。 だから、 ・相手のことを考えたり ・カップルとしてどうなの？と考えたり ・自分の動きはどうなの？と考えたり 3つの視点が考えて行動する必要があり...

グループレッスンで楽しめること グループレッスンでは どんどん踊る相手を交代します。 相手が違っても問題なく踊れることが 社交ダンスが楽しいポイントだと思います。 ステップの形が決まっているから 相手がどんどん変わっても 問題なく踊れます。...