ヒロスダンススタジオ

静岡市清水区の断水の状況清水区の断水までは、生活地域環境によって違いがありました。聞いた範囲での断水の順番は、１．平地にある平屋、二階建ての家２．日本平周辺や高台地域の家３．集合住宅の家（屋上に貯水タンクあり）という感じでした。平地エリアは...

心でつぶやく言葉を整えることがスタートラインポイント・良いインナーワードで自分の思考のクセづくり・心身のストレスをためないこと・リズミカルな運動をすること声に出さなくても心の中ではたくさんの言葉をつぶやいていると思います。心でつぶやくインナ...

清水区の断水の影響が心配昨日24日土曜日の朝・スタジオ近くに土砂が堆積撤去しました。・スタジオは、断水せず生徒さんの給水できた台風の影響を確認するためにスタジオの外に出るとスタジオから50ｍぐらいのところの交差点付近に1車線をふさぐ土砂が堆...

顔文字アイコンでは今どんな気持ち気分かな今日のブログは、この顔文字アイコンほど相手の気持ちが色々あるという話です。もちろん自分の気持ち気分も同じで顔文字アイコンやスタンプのように多様です。LINEのリアクションでもGoogleチャットでのリ...

身体と頭と心の健康効果に期待して運動しよう　健康づくりへの取り組みとして、食事と睡眠は取り組みやすいと思います。一方で運動は、身体にとって重要だと思っていても日常生活の中では、優先順位が低くなりがちなのかな？と感じます。　日常生活の運動や定...

社交ダンスの音楽とダンス　種目の違いで気分気分転換社交ダンスは、ラテン５種類、モダンスタンダード５種類それに、ジルバにマンボ、ブルースと踊りの種類が多いです。つまり、音楽とダンスの動きに違いがあります。だから、お客様（生徒さん）がどのように...

状況をみて決めるがその前に多くの選択肢を持つこと状況に応じて判断するときなかなか決められなかったり思考が停止したりしがちです。すぐに判断が必要な場面では、その判断が正しかったかなど、決めるときも決めたあとも不安な気持ちが残ることがあります。...

省略しない一般論で言わない歪曲しないこと私たちヒロスとミスズのレッスンではいろいろなことに注意して気をつけています。その中でも伝え方、レッスンでの説明で気をつけている３つのことを紹介します。１．説明解説を省略しないこと２．一般論や普通はこう...

相手を理解してから自分を理解してもらう相手と組んで2人で踊る社交ダンスも日常生活でもビジネスでも・相手の話をたっぷり聞く・相手の状態をたっぷり観察するまず相手を理解してから自分を理解してもらうというコミュニケーションの優先順位の意識が大切で...

社交ダンスを始めるきっかけのご提案全くの初めての社交ダンスを始めることに不安を感じる方も多いと思います。・相手と組んで踊るということへの不安・みんな踊る中に、一人初心者が参加する不安いろいろな不安があると思います。一方で社交ダンスの効能、効...

たったひと言や感覚的に納得したらメモすること仲間や先生、人から言われたひと言を聞いて「あっ、そういうことなんだ～」と、何かをしっかりと気づけたり納得できたとき　その場、その時をじっくりゆっくり過ごしましょう。喜びだけでなく、しっかり言葉にし...

たくさん踊って気になる点があったら止めてレッスンヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンはとても質問が多いと感じています。安心して質問でききる雰囲気他の仲間の前でも質問しやすい雰囲気ずっとそれを目指して、丁寧にレッスンをしてきた結果だと思っ...

心身のエネルギッシュさを保つためには理想の体型づくりと運動エネルギッシュな人をみると健康そうで、若々しく、体型も整っているように思います。体型（体重管理）は、数値で表せるので目標設定がしやすくエネルギッシュさを自分なりに感じたいためにはじめ...

社交ダンスでもオープンマインドでの会話が大事オープンマインド　“自分をさらけ出し他を受け入れる心”のこと。自分のありのままの姿や考えを包み隠すことなくオープンに開け広げることです。 大事なことは、「他人や他の物事に対しても興味を示し、積極的...

体力がだんだんと落ちてきたと感じたら運動開始静岡市清水区で介護予防として社交ダンスに取り組みたいそんな方は、お気軽にお問い合わせください。・だんだんと体力が落ちてきたな～・もう60ですし・もう70近いから・老化だから仕方がないと思ったら何か...

社交ダンスを踊る楽しみとそれ以外も楽しもう社交ダンスを踊る楽しみだけじゃもったいない。ダンスの話だけでももったいない。不定期だったり、週に1回だったり週に数回、お越しいただくお客様（生徒さん）は皆さん元気です。　忙しい中、曜日と時間を気にし...

レッスンだけの社交ダンスこの先ずっとコロナの心配が続くはずはないです。しばらくすると、ダンスパーティーで社交ダンスを楽しむ機会もたくさん再開する時は来るはずです。ただ、今は、まだ人混みを避けた行動を心掛けている方だったり社交ダンス自体をちょ...

社交ダンスもやれる範囲でやれば大丈夫社交ダンスの踊りは、楽しむことが目的です。音楽とダンスで楽しく運動できてその前後の会話時間を楽しく過ごすことが大切です。　社交ダンスは、種類もステップも多いです。そのため社交ダンスを練習した時間やレッスン...

今どう行動しようそしてその結果どうなるかも考える社交ダンスのリードもフォローも”今この瞬間の行動”だけ考えていると大変です。考える時、今、やちょっと先だけを考えていると、すぐにまた、次の今のことを考える場面がきてしまいます。だから今、この瞬...

商売につながるダイエット法が広告により目に入る174cm　54.7kg　昨夜の体型です。商売（売上）につなげるためのダイエット法が多いと思います。ダイエットを商売（売上）にするために広告費をかけているから、日頃目にするダイエット法は、商売（...