社交ダンス

社交ダンスとともに歳を重ねる:挑戦を続けよう

社交ダンス、生きがいと健康の元あらゆる年齢で、社交ダンスは生きがいと健康の元になると思います。楽しみながら体を動かすことで心身の健康を促進するだけでなく、新しいことを学び続ける過程は、自己成長を楽しめると思います。社交ダンスの魅力:運動と学...
貸しスタジオ

貸しスタジオ:自分だけのダンス空間

あなたのダンススキルをアップグレードしようレッスン会場として貸しスタジオを利用することで、自分の資格や特技をさらに活かすことができます。また、個人のダンスを上手にするために、練習場所の確保して練習が大切です。そのために1時間単位の貸しスタジ...
社交ダンス

社交ダンスのリードのコツ:体重移動と微細な動きが重要

動き初めやステップの始めのリードのコツ社交ダンスのリードは、身体の動きから顔の表情、情緒まで関係しています。ただの手や腕の動き以上にリードには、必要なことがあります。慎重で気持ちを込めたリードは、単なる手や腕の”位置”の動き以上に大切な部分...
社交ダンス

楽しみながら健康になる!社交ダンスで体験する運動の魅力と気持ちよさ

運動は気持ち良く、健康にも良い運動することにより、快楽物質の一つであるドーパミンが分泌され、気持ちよさを感じられます。ドーパミンは、脳の快楽中枢を活性化する神経系である報酬系を活性化させる主要な神経伝達物質です。快楽や幸福感を感じるようにな...
ヒロス流考え方

改善と上達のコツ:自由に意見や感想を言えること

自分の意見を自由に言える力:社交ダンスレッスンから学ぶ社交ダンスは、相手のリードやフォローを感じる無言のコミュニケーションだけではありません。新しいステップを覚えたり、踊りにくいところがあると感じた時に、そのことを相手や先生に伝える能力、つ...
社交ダンス

女性の社交ダンサーへ:主役の意識と自分で動く意識

社交ダンスを踊るときの女性の意識社交ダンスは、男性のリードと女性のフォローという役割分担があります。しかし、男性のリードの重要性に意識を向けすぎたり、リードで女性が踊るという意識が強すぎていると、女性自身が自分で動くという意識が薄れてしまう...
社交ダンス

相手との接触感度を磨いて一体感を高める

社交ダンスでは感度を上げることが重要社交ダンスは、相手と組んで踊るので、相手と接触する部分の感度を高めておくことが重要です。ホールドの形だけや、身体の動きだけのリードやフォローだけでは、上手に踊れません。相手と接触している手や腕など、自分の...
社交ダンス

ヒロス流ダンスシューズの使い方:シューズの裏の回転のコツ

ダンスの第一歩を踏み出す今回のブログ記事では、ダンスシューズの裏で回転する方法とその重要性について書きたいと思います。ダンスシューズでスムーズに回転するダンスシューズの裏の回転は、スタンダードの外回りのときや、ラテンの回転のときの踊りに大き...
社交ダンス

社交ダンスのフリーダンスの楽しみ方

社交ダンスのフリーダンスタイム社交ダンスを踊るとき、ステップの順番が決まっているときと、ダンスタイムのようにステップの順番が決まっていないフリーダンスタイムのときがあります。フリーダンスタイムでは、相手の動きを感じ、それに対する予測すること...
社交ダンス

社交ダンスの3つの魅力:身体と頭と心の健康を手に入れよう

3つの健康づくりを目指した趣味としての社交ダンス社交ダンスはただの運動の趣味ではありません。社交ダンスは、身体の健康、頭の健康、そして心の健康を向上させる楽しみながら続けられる健康づくりのための趣味だと思います。ヒロスダンススタジオでは、社...
社交ダンス

社交ダンス:完璧なステップより楽しさが優先、自分のイメージで踊ろう

難しく考えず楽しく社交ダンスを踊ろう社交ダンスは複雑な動きが多いですが、美しく優雅なダンスです。2人が一つになった踊りは、見ているだけでも気持ちが良いものです。あんな踊りができたら楽しいだろうな~と感じることも多いと思います。競技やテレビで...
スタッフ日記

心からのやさしさ:一人ひとりのレベルに合わせた社交ダンスレッスンの教え方

やさしいレッスンにしたい:一人ひとりに対する温かな心社交ダンスは、ちょっと難しそうで、まったくの初めてでは挑戦しづらい印象があると思います。「自分がダンスを踊る」ということは、日常生活とは、自分のイメージが大きく違うので、身近に感じないかも...
社交ダンス

今ある知識と経験をもっと活用しよう

社交ダンスのコツや工夫の見つけ方社交ダンスは、スタンダートとラテンの大きく2つの分類に分けられ、それぞれの中にいくつもの種目があります。そして、いろいろな人と組んで踊るので、自分だけの練習や学習だけでは、十分に上手に踊れなかったります。さら...
ヒロス流考え方

社交ダンスを楽しく踊るため:5つのコミュニケーションのコツ

社交ダンスがもっと楽しくなるために社交ダンスは自分の心と体を明るく軽くすることができる素晴らしい趣味です。しかし、その魅力はダンス自体だけでなく、相手や仲間との人間関係の状態にも影響を受けます。今回のブログ記事では、社交ダンスを踊る相手や仲...
社交ダンス

社交ダンスラテンのリードとフォロー:不安を克服し、ダンスの美を引き立てる

ダンスを踊り出す前の身体と心の準備が大切社交ダンスやツイストダンスを踊るときは、身体だけでなく心の準備が必要です。ストレッチで身体をほぐしておくことだったり、日常の心情からダンサーとしての気持ちに切り替えることが重要です。しかし、準備運動も...
社交ダンス

社交ダンス上達のコツ:大量の情報と反復が大切

自分で考えるより豊富な情報を知ること社交ダンスの世界も、専門用語やステップや考え方、よい人間関係作りなどさまざまな情報を知っておくことが重要です。「豊富な情報を知る」とは、踊るための技術やステップだけでなく、その背後にあるコツや相手と組んで...
社交ダンス

社交ダンスでの楽しさが上達につながる4つの理由

社交ダンスを楽しむことが上達のコツ社交ダンスを始めたばかりの頃はもちろんですが、一定のレベルに達成していても、難しいステップやリズム(カウント)でうまく踊れなかったり、なかなか上手に踊れない自分に不満を感じる場面があったり、成長や進歩が止ま...
ヒロス流考え方

ヒロス流考え方:「人間関係のコツ」と「コミュニケーションのコツ」

「人間関係のコツ」と「コミュニケーションのコツ」は異なる社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、コミュニケーションの大切さは、よく語られます。ヒロス流考え方では、コミュニケーションを含む、人間関係を良くすることの向上を考えていて、特に、...
ヒロス流考え方

社交ダンスを通じて人生を豊かに:ヒロス流の考え方

ブログに書いているヒロス流考え方の話ヒロス流考え方は、社交ダンスの経験から学んだことを社交ダンスの場面だけでなく、日常生活でもビジネスでも活かしていこう、ということで、ブログ記事を書いています。今の時点で、475個の記事があります。記事はこ...
ヒロス流考え方

ヒロス流考え方: 異なる意見を融合し共感の範囲を広げよう

今回の記事のポイント 社交ダンスの学んだ、相手と意見が違うときの対応策 どちらの意見が「正しい」か、「正解」か、という視点でゴールを目指さないで、2つの意見を合わせること(融合)を意識すること 意見の違いの融合しようという思考の習慣は、社交...
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