ヒロスダンススタジオ

社交ダンスを楽しく踊るためのコツヒロスダンススタジオでは、健康づくりと趣味、遊びの一環として社交ダンスを楽しむことを大切なこととして考えています。社交ダンスを楽しむためには、相手のリードやフォローに過度な期待をしないことにも注意が必要だと思...

社交ダンスの基本：立ち方と姿勢の重要性社交ダンスを踊る上で、立つ、組む、ステップの順番で意識することは非常に重要です。この中でも、特に「立つ」こと、つまり良い姿勢で立つことの重要性について書きたいと思います。良い立ち方は、社交ダンスを踊ると...

自分やカップルとしての苦手不得意を明確にしよう社交ダンスを学ぶ過程で、社交ダンスを上達させるためには、自分自身やカップルとしての苦手や不得意なポイントを明確に把握することが重要です。なぜなら、苦手や不得意な部分を知っておくことで、レッスンや...

社交ダンスでリフレッシュ: なぜ効果的なのかリフレッシュと気分転換のために社交ダンスを始めてみませんか。社交ダンスがリフレッシュ、気分転換になる理由は、「今、この瞬間」に集中できるからです。日常生活では、過去のことや未来のことが心配事として...

社交ダンスと心構え：礼節と内面の調和社交ダンスは、テクニックや理論を学ぶことに加え、相手への言動にも礼節が不可欠です。しかし、この礼節は単に外面的なものではなく、自身の内面の態度が反映されるものだと思います。心を素直で明るく、正直に保つこと...

社交ダンスの楽しさと課題：相手との調和社交ダンスの楽しいの一つは、2人で組んで相手の動きやバランスに合わせて踊ることだと思います。しかし、この相手への必要以上の注意が、相手の動きばかりに意識向けさせ、楽しさを減らす原因にもなります。相手との...

鏡や動画を使った自己確認の重要性社交ダンスの上達において、自分の姿を鏡や動画で確認することは非常に重要です。鏡の前で、目を閉じてポーズを取りその後に目を開けてその姿を確認するという練習をすることで、自分がイメージしている筋肉の動きと実際の動...

踊りの中の違和感を感じるセンサーの重要性社交ダンスでは、フットワークや顔の向き、PPの形やスウェーの動作など、正しい動作を意識することが多いです。しかし、これに加えて重要なのは、「あれ？踊りにくい」とか「あれ？バランスが悪いな」と自分自身が...

広く浅く知識を広げる：日々の練習で意識すること今日のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。学びには、「広く浅い学び」と「狭く深い学び」があるということを社交ダンスの学びの場面を例にて、お伝えしたいです。社交ダンスの踊りをより...

タンゴにおける女性の背中の向きの重要性社交ダンスのタンゴでは、女性の背中の向きがカップルのパフォーマンスに大きく影響します。特に、壁斜めのステップを終えた後のタンゴウォークへの移行において、この向きは重要な役割を果たすと思います。今回のブロ...

社交ダンス：タンゴのCPとPPの男性のコツ社交ダンス、タンゴにおいて、男性の踊り方のクローズドポジションとプロムナードポジションへの切り替えにはコツがあります。今回のブログでは、タンゴにおける重要な二つのポジション、PP（Promenade...

社交ダンスの学び方：位置やカウントから音楽との調和へ社交ダンスは、その学びの過程において段階的な学びが重要です。初めに、足の位置やカウント、組み方など基本的なテクニックを身につけ、相手と組まずに一人で動けるようになることがスタート地点だと思...

社交ダンスで心を通わせ一つになることが重要社交ダンスは二人で踊るだんすです。そのため、相手の体重やバランスを感じながら踊ることが、社交ダンスの醍醐味の一つです。二人で踊ることで生まれる満足感や気持ち良さは、一人で踊るときには得られない特別な...

タンゴの練習方法：スタンダードだけどラテンの要素も社交ダンスのタンゴはスタンダードに分類されますが、ワルツやスローフォックストロットなど他の４種類とは多くの点で違いがあります。スタンダードであるタンゴには、ラテンの要素も多く含まれているので...

フリーダンスタイムやパーティーでサンバを楽しむコツ社交ダンスは、初心者でも楽しめるダンスです。男性リーダーは、フォローの女性よりも、より多くの練習時間を必要とすることも事実です。今回の話は、主に男性リードする人に向けた内容になります。今回は...

社交ダンスで大切：相手の気持ちの理解社交ダンスは、どんなときでも楽しく踊りたいものです。そのためには、相手の気持ちを理解し調和を意識することが大切です。今回のブログでは、社交ダンスを通じて人の気持ちを理解し、共感することの大切さについて書き...

社交ダンスの基本姿勢と動作の重要性の順番社交ダンスの上達には、理論の理解と実際の踊りとすり合わせが重要です。今回のブログ記事では、社交ダンスの踊りの上達や修正をするときに練習する際の、基本的な確認方法やそのチェックの順番について書きたいと思...

社交ダンスのルンバを気持ちよく踊るコツルンバはしばしば「愛の踊り」と呼ばれ、男女間の愛の駆け引きを表現する社交ダンスです。駆け引きの表現として相手に近づいたり離れたりという部分が、ルンバをルンバらしく踊るコツだと思います。ルンバの男女の駆け...

ヒロス流ダイエット方：具体的方法とその効果ダイエットは健康的な生活には欠かせない要素ですが、その方法は数多く目にします。やはり有名人や本を出版している人、フォローが多い人のやり方は、人気がありますね。その中で、ヒロス流ダイエット法は、シンプ...

社交ダンスを楽しむために学ぼう社交ダンスの最大の魅力の一つは、音楽との一体感を楽しむことです。特に音楽に乗って踊る時、私たちはその瞬間を全身で感じ、楽しさと快適さの両方を楽しむものだと思います。しかし、どうしても、上手になりたい、きれい踊れ...