社交ダンス

自分の理論や踊りに疑問を持ち続けること自分が持っている情報と経験から生まれた自分なりの理論や踊りに疑問も持ち続けることは、社交ダンスの学びや練習に対するモチベーション維持には大切です。自分の知識や経験から得られた理論や考え方に疑問を持ち続け...

社交ダンスの種類「全く初めて社交ダンスを体験される方向けのブログ記事を書きたいと思います。社交ダンスには、「スタンダード」と「ラテン」の2つの主なジャンルがあります。テレビで見るような競技の社交ダンスから趣味と遊びとしての社交ダンス、船の旅...

社交ダンスの多くの種目とステップへの対応策社交ダンスでは、多くの種目とステップの種類が存在しますが、異なる種目であっても、同じステップが見られることがあります。また、立ち方や組み方、フットワークといった基本的なことが、種目を問わず共通してい...

社交ダンスのアドバイスのコミュニケーションのコツ社交ダンスは、経験や体力、目的によって、できることややりたいことが人ぞれぞれ大きく異なります。仲間やお客様（生徒さん）にアドバイスするときには、その多様性を理解し、一人ひとりの社交ダンサーが自...

社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だけに...

健康づくりと社交ダンスの長寿の秘訣健康づくりと趣味の社交ダンスを末永く楽しく踊るためには、身体も踊りについてもメンテナンスが重要です。いつまでも踊れる身体のためには、日常生活で使う運動よりも、ちょっと負荷をかける運動を習慣的に行うことが大切...

ワルツの回転ステップと腕の意識ヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。今回は、ワルツの回転のステップ時の腕の意識に焦点を当てて書きたいと思います。ワルツは回転のステップが多いので、踊りやすい回転のコツを知っておくことが大切です。ナチュラルター...

コミュニケーションの大切さ社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感じて...

社交ダンスの心と技術社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や心配か...

社交ダンスの立ち方の重要性社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。踊る...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けましょう...

効果的な学びの場所：慣れた環境社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向かない...

社交ダンスと男性のリードのコツ社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォックス...

ワルツ：ライズアンドフォールから移動を意識した踊り社交ダンスのワルツを踊る時、ライズを意識して踊ることが多いと思います。そんなライズアンドフォールは、ワルツを踊る基本的な動きで大切です。しかし、１のカウントを踊る時には、送り足よりも、出す足...

社交ダンスの２カップルの違いを言葉にする力社交ダンスを上達させるための一つのポイントは、先生や上手な人の踊りと、自分や仲間の踊りの違いを言葉で表現できるようになることだと思います。踊りの違いを安心して話せて、安心して聞ける状況の中で、行うと...

社交ダンスの女性自身の踊り: 自分のリズムとバランス社交ダンスは、2人で踊り、リードとフォローの役割がありますが、今回のブログでは、リードに頼らず、踊ってみようという話をしたいと思います。グループレッスンや団体レッスンサークルではステップが...

先生や仲間の説明やアドバイス中の「見る時間」と「やってみる時間」社交ダンスは、動きや姿勢がとても細かく、また、正しいフォームで行うことで、美しく、滑らかに踊ることができます。そのため、レッスンや練習で、先生や仲間からの説明やアドバイスを受け...

指導者の役割社交ダンスのアドバイスにおいて、良いところを見つける視点と、修正したほうがいいところを見つける視点の両方を公平に保つことは、とても大切だと感じています。どちらか一方に偏ってしまうと、お客様（生徒さん・仲間・パートナー）が自己肯定...

社交ダンスのフリーダンスタイムのリードの重要性社交ダンスのダンスタイムのときには、ステップの順番が決まっていないので、その場その瞬間に次のステップをリードすることになります。スムーズなリードができるようになることで、もっとフリーダンスを楽し...

社交ダンスを忘れずに上達させるための方法社交ダンスの上達や踊りの改善のためには、知ったことや学んだことを忘れないことが大事です。忘れずらくする方法、また後日自分だけでできるようにする方法を今日は書きたいと思います。覚える、忘れないようにする...