ヒロス流考え方

プラス言葉と良い姿勢から心身の健康づくりに取り組もう 言葉と良い姿勢はとても大事です。 プラス言葉は 自分の機嫌を良くし、前向き思考に 導くために必要です。 自分の心を軽くして、自分の機嫌を良くし 日々のいろいろな出来事の捉え方を前向にする...

わかっている状態から考えている状態に引き上げる 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも わかっている状態の行動（踊り）から 考えている状態で行動（踊り）に なることが上達のコツだと思います。 わかっている状態から 考えている状態になると...

現状を大きく超えた助言や要求はダメ 多くの時間を一緒に過ごしている相手や 自分に対しても 現状の体力、経験、年齢に そぐわない助言や教育や目標はダメ です。 身近な 子供、パートナー、部下や仲間は 一緒にいる時間が多いから つい、 相手の年...

ストレスでゆがんだ気持ちも姿勢と共に伸ばそう 社交ダンスやったことがない方も 社交ダンスをやると姿勢が良くなる という効果は、良く知られていることです。 姿勢が良くなれば 気持ちも良くなる 背伸びでもいいし さっさっさっと姿勢を正して歩いた...

頭の中の動きと実際の身体の動きの違い ・イメージしている動き ・動画で確認した動き 思っている以上に違っている部分があります。 たとえば 音にズレているよね？ こんなにホールドが崩れていたんだ。。。 視線が変だな～ など、練習課題を見つける...

正しさや上手さに勝る人柄（ひとがら） 競技や試合、発表会を目的とした社交ダンス では技術が問われることが多いです。 しかし 多くの社交ダンスの踊りは楽しく踊ることが目的です。 楽しく踊る社交ダンスでは 踊る相手のひとがらがどうかが重要です。...

正しさよりそうかな～で踊ってみること 趣味の社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも その人のレベル その場、その時の状況 成長の変化 によって神のみぞ知る正しさですら その正しさが違ってくると思います。 コロナの不安の話も 人間関係のト...

心のゆとり時間軸のゆとりを作ろう 何かと忙しく、せかせかした状態で 過ごしてしまいがちです。 合理的、効率的、短納期。。。 そんな要求が多く感じます。 そんな時 一歩先のことを考えたり ちょっと早く行動したり することで 心のゆとりと時間軸...

複雑なステップを優先順位をつけて細かく分ける 社交ダンスの複雑で慣れていないステップも 日常生活や ビジネスでの 複雑で絡み合った流れも細かく分けることが大事です。 複雑なステップも、ごちゃごちゃしたことも まずは、細かく分けていくことが ...

常に相手がいる社交ダンスでも役立つクッション言葉 クッション言葉とは、5つの説明 ◆相手に対して何か改善を伝えたり 　こうしてみてとかの依頼するとき 　本題の前に添える言葉 ◆そのまま伝えてしまうときつい印象や不快感を 　相手に与えてしまう...

相手と組んで踊るダンスで所作を鍛える 性別も年齢も経験なども 自分と違ういろいろな人と組んで踊る社交ダンスでは 所作を気をつける場面も多いです。 礼節をもって親切丁寧を意識した 自分の言動や振る舞いを 小さな反省を繰り返しながら鍛えることが...

聞き方（教わり方）・伝え方（質問力）・行動力 趣味も遊びも日常生活もビジネスでも 楽しさを感じるのは ・知識が増えたり ・上達したり ・過去よりうまくなったり ・できるようになったり した時だと思います。 上手な教わり方聞き方 そんな人とは...

気持ちが軽くなり元気に過ごすための技術の鍛え方 社交ダンスは、相手と組んで踊るので 利用の仕方によっては ◆楽な生き方の考え方 ◆心の整え方 ◆上手な人間関係の作り方 という考え方の技術が鍛えられます。 しかし 趣味と遊びの社交ダンスに ・...

続ける 始める やめる やらない 自分らしさを感じながら過ごしたい。 ふとした瞬間に、そんなことが頭に浮かぶことがあったら 次の４つのルールを思い出せると良いと思います。 ◆今やっている自分らしさを感じていることを 　　継続すること ◆将来...

学びとっても人間関係においても甘える気持ちも必要 甘えるとは、人に頼った姿勢を表していると思います。 分からないとき 不安なとき 周りの人に甘えることで 教えてもらったり 助けてもらったりできると思います。 ともかく 甘えの姿勢は ◆自分か...

社交ダンスを楽しく踊るには力を抜くこと 趣味と遊び、健康づくりのための 社交ダンスを楽しむための秘訣は ✅安心感をもって力を抜くこと 楽しく、安心して踊るために テクニックや知識を増やすことばかり 考えていると 力んでしまいがちです。 社交...

手数の多さと不慣れで失敗をくり返すこと 失敗を繰り返し、その失敗に気づくことで上達する。 失敗するぐらいのチャレンジ的な行動と 失敗するぐらいのたくさんの行動が 成長と上達のスタートラインです。 そして 大きな失敗の原因だけでなく 小さな失...

一人の話はみんなの話 グループレッスンで 自分以外の人がアドバイスを受けているとき 自分事としてしっかり聞くことが大切です。 カップルレッスンでも同じで パートナーやリーダーが先生から アドバイスを受けているとき 自分事としてしっかり聞くこ...

社交ダンスで学んだ学びの4段階 社交ダンスでも ビジネスでも 新しいことができるようになるには 4つのステップがあります。 １．暗記する ２．試しにやってみる ３．ギクシャクしながら続ける ４．問題点や疑問点を出す １．暗記する 納得して、...

2人で踊る社交ダンスは2つの視点で考える 上手に踊れないステップや タイミング合わないステップを解決する方法は 男性目線 女性目線 の2つの視点で問題解決に 取り組むことが大切です。 リードの問題だと 初めから決めつけることもダメ。 女性の...