ヒロス流考え方

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社交ダンスで豊かなシニアライフ:活力と健康を引き出す

シニア世代の活力と心の健康維持への社交ダンスの効果社交ダンスは、身体の健康づくりや維持のための運動の効果だけでなく、シニアの方々の生活の楽しみを加え、精神的な健康を保つ手段にもなります。さらに、知り合いや新しい友だちを増やす機会にもなります...
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「アンラーニング」で社交ダンスを新たな視点から学ぼう

アンラーニングを活用して成長と進化していこう今日のブログでは、社交ダンスの上達と改善につながる一つの考え方として、「アンラーニング」の意識を持とう、ということついて書きたいと思います。アンラーニングは「学んだことを忘れること」と「新しく学び...
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自分が目指す理想の社交ダンサー

魅力あふれる理想の社交ダンサー私が出会ってきた、趣味と健康づくりの両方を充実させながら社交ダンスを楽しむ人々から学んだことを元に、私が目指す理想的な社交ダンサー像について、今回のブログを書きたいと思います。私が目指す理想的な社交ダンサーとは...
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先入観、ステレオタイプ、バイアスの解消法

社交ダンスを通して学ぶ、効果的なコミュニケーション術昨日のブログでは、先入観やステレオタイプをどうやって取り払うかについて書きました。今日のブログでは、私たちの意思決定や選択を無意識に左右してしまうもう一つの力、「バイアス」についても加えて...
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社交ダンスから学ぶ:先入観とステレオタイプを超えたコミュニケーション術

社交ダンスから学ぶ先入観とステレオタイプの排除相手と組んで踊る社交ダンスで学んだことは、日常生活やビジネスでも役立つと感じています。今回は、そのなかでも、先入観やステレオタイプの影響を受けずにコミュニケーションすることの大切さについて話した...
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社交ダンスのレッスンでも練習でもお互いのつながりを強化しよう

一緒に踊る人との絆を深めよう相手と組んで踊る社交ダンスは、踊る相手と人間関係が良く軽く会話できなければダンスの正しさも半減してしまいます。レッスンでも練習でも組む相手との絆を深めお互いの信頼を築く意識を持っておくことが大切だと思います。この...
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一つのコツから新たなコツを見つけよう

社交ダンスのコツがビジネスや日常生活でも役立つ社交ダンスの魅力は、社交ダンスの踊り自体も楽しいですが、上手に踊れるコツを見つけたときにも喜びを得られます。そして、コツが、他の種目やステップでも活かせるという共通点を見つけたときには、納得感あ...
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社交ダンス上達の秘訣!批判的思考で自己改善を目指す方法

クリティカルシンキング(批判的思考)と自己分析で上達しよう社交ダンスを楽しみながら上達したいものです。今回のブログでは、クリティカルシンキング(批判的思考)を取り入れたレッスンの受け方と練習法で上達を目指す方法を書きたいと思います。読んでく...
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こんな人からアドバイスを聞きたい20個の特徴

アドバイスを求めるならこの人たち!20の理想的な人物像とその特徴社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、安心して聞ける人からのレッスンやアドバイスや教育をしてもらいたいものです。では、どのような特徴を持つ人から学ぶことが最も効果的でしょ...
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教えてもらう+自分で楽しみながら学ぶ意識が大切

教えてもらう意識より自分で楽しみながら学ぶ意識が大切社交ダンスを学ぶときでも、日常生活でもビジネスでも、教えてもらうだけの受け身の姿勢ではなく、自分で楽しみながら学ぶ意識を持つことが大事だと思います。教えてもらって覚えようとしたり、知識を増...
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楽しむために言葉遣いには注意しよう

良好なコミュニケーションのために大切な3つのポイント社交ダンスは、相手と組んで踊るのでコミュケーションがとても重要です。特に、組んで踊ることが多い相手に対して、音のとり方、リードやフォローについて、気持ちを伝える状況になることが多いです。そ...
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快適な空間を作りたいならポジティブワードを使おう!

心地よい空間をつくるポジティブな言葉の効果社交ダンスの場面でも、日常生活でもビジネスでも良い言葉を使うことは、自分と相手や仲間の心を軽くしてくれます。ポジティブで明るい良い言葉を使うことで、自分も相手も不安やストレスを減らし、穏やかな心を持...
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人間関係のコツ: 言い方・態度・しぐさで相手に安心感を与える方法

社交ダンスで学んだ人間関係を良くするコツ:具体的方法人間関係は、社交ダンスの練習でも、ビジネスでも、日常生活でもものすごく大切な要素であり、安心して話せる聞けるというコミュニケーションが重要だと思います。今回のブログ記事では、言い方や態度、...
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こんな人になりたい目指す人間像:ヒロス流考え方

自分の理想像でもあり関係を続けたい付き合いたい人今日のブログは、社交ダンスの話ではなくヒロス流考え方の話です。こんなタイプの人になりたい。こんなタイプの人とつながりたい。そんなヒロスが目指す4つの人間像の話です。向上心と成長志向のある人向上...
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脳の健康づくりは趣味や遊びに集中すること

余暇時間に趣味と遊びに集中するメリット私たちヒロスとミスズも、日々の生活の中で、モヤモヤしたり不安や心配、ストレスを感じることがあります。そんなときでも、社交ダンスの練習や、運動目的で社交ダンスを踊ると気分がスッキリすることをちょくちょく実...
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コミュニケーションの基本:相手に伝えるためのポイント

社交ダンスで学んだヒロス流の伝え方のコツとは?伝え方は大切なコミュニケーションスキルの一つだと思います。相手が理解してくれると思っていても、実際には伝わっていないこともあります。社交ダンスやビジネス、日常生活においても、用語や言葉がわかるけ...
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高い目標設定で新しいアプローチを見つけよう

頑張っても達成できない目標が良いとても大きな目標を作ることで今のやり方とは全く違うアプローチだったり新しいアイデアが生まれると思います。そのためには頑張れば達成できる目標よりも頑張っても70%80%しか達成できないだろうというぐらいの目標が...
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ダンスタイムの社交ダンスを楽しむコツ

繰り返しの踊りと一時的な踊りがある社交ダンスの代表的な難しさは男性のリードだと思います。社交ダンス経験が浅い頃は覚えたステップを繰り返し踊ることで不安と心配を少なくしてダンスタイムを楽しめると思います。繰り返しの踊りがダンスタイムを楽しくす...
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全身のセンサーの感度を上げること

人間が持っている体中のセンサーを働かせること人間は言葉理解センター相手の仕草を感じるセンサー自分の手に感じる圧力センサー自分の動きを感じるセンサー回転を感じるセンサー相手と自分の体重移動を感じるセンサー速さ、キレを感じるセンサー相手との距離...
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相手を構う時間がない!ではダメ

相手に関心を持ってもっと楽しく社交ダンスを踊ろう社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも相手を構っていられない。そんな雰囲気ではダメです。相手に関心と興味をもって相手と接することを重要視しましょう。社交ダンスでも余裕がないと、良くないことが多...
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