社交ダンス

刺激的なタイトルになってしまい、 すみません。。。。 社交ダンスも、ビジネスも 基礎と応用ができていないないのに 自己流【発展】になると良くない です。 　自己流を表現する前に 次の４つのしっかりと行ない 基礎、応用をみにつけてください。 ...

なかなかじょうずに踊れない。。。 そんな時思い出してください。 ヒロス流　社交ダンス上達のコツ ☑次のその動きを声にだす という方法です。 動きながら、次の動きにあわせて 「前進！」 「後退！」 「外周り」 「内周り」 「強く」 「弱く」 ...

すぐに出来る上達のための練習方法 についてです。 ☑いつもと違う位置で踊り始める ☑いつもと違う向きで踊り始める ☑ルーティンの途中から踊り始める ☑他の方に「全力で踊るから見ててくれる？」 　ってお願いして人の前で踊って見てもらう 　早速...

上手に踊れていないのはどこか 次の５つの部分を意識すれば、 苦手部分、改良部分が見つけやすいです。 １．踊っているときに息が止まる部分 ２．歯を食いしばっている部分 ３．相手に触れる手、コンタクトする 　　手・指の握りが強い部分 ４．練習で...

今回のブログは、 社交ダンス上達のコツです。 自分より上手な方と踊ってみる という話です。 　コミュニケーション（会話）でも 年上の方やお客様や知らない方と 話す機会が多いと コミュニケーション（会話）術も うまくなります。 その理由は、 ...

社交ダンスしているのに モヤモヤしてたらもったいない！ せっかくだから超気分転換すること という話です。 まずは、 自分自身に対して 相手に対して ちょっとモヤモヤする場面についてです。 １．音楽が流れ始めると焦る ・踊り始める場所を冷静に...

☑ここのダンス教室が向いている方 　次の項目に大きくうなづけたら当ダンス教室は あなたに向いています ①社交ダンスの経験が全く無い方 ②社交ダンスが好きで少し丁寧に学びたい方 ③②と逆に、細かなことよりも踊る時間を多く求める方 ④不定期にし...

ウィンナーワルツに挑戦してみてください という話です。 ウィンナーワルツ（ヴェニーズワルツ）は、 少ないステップ（例えば3種類） ・ナチュラルターン ・クローズチェンジ ・リバースターン だけで踊れます。 　テレビや映画で見ると すばやい動...

今回のブログ 上達するための５つの意識 について話したいと思います。 社交ダンスでもゴルフでも カラオケでもボーリングでも 趣味は、 ■上手くなりたい ■微差（びさ）にこだらりたい ですね。 ある程度のレベルまでは、 練習やレッスンの量と時...

ヒロスダンススタジオのレッスン内容について 書きます。 社交ダンスステップの紹介 【タンゴ】 １．オープンリバースターン ２．コントラチェック ３．バックコルテ ４．オープンフィニッシュ ５．アウトサイドスイブルツーPP ６．チェース &n...

ヒロス流 新しいステップの覚え方です。 １．足型を覚える ２．カウントを覚える ３．ステップ終了毎の背中の向きを覚える ４．開店移動の際の目線、顔の向きを覚える ５．雰囲気だけで、完成度２０点ぐらいで 　　10回一気に繰り返す この中で、特...

社交ダンスのグループレッスン について話したいと思います。 ☑参加者は2～4人 ☑レッスン時間は、1時間です。 ☑ラテンも、モダン（スタンダード）も 両方共同じぐらい踊ります。 レッスンの種目 ブルース、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロ...

社交ダンスのグループレッスンでは、 どんなステップを踊っている？ 　最近タンゴで加えたルーティンを 紹介します。 １．コントラチェック ２．バックコルテ ３．オープンフィニッシュ ４．アウトサイドスィブル ５．チェース コントラチェックに入...

シニア向けの社交ダンス 特徴は、 ◆音楽のスピードはゆっくり ◆優しいステップ で社交ダンスを楽しめます。 ☑社交ダンスが初めての方も ☑社交ダンスをしばらくお休みしていた方も ☑頭も身体にもいいことしたい方も 見学、お問い合わせお待ちして...

高齢化社会の今、これから先 認知症高齢者数の推計　 　内閣府　高齢化の状況 出典元は、こちら　 を見てもどんどん認知症患者数が増える予測が 出ています。 　80歳を超えると認知症の頻度も少し高く なるようです。 そこで、認知症予防に社交ダン...

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に 最適という話です。 ☑ダンス音楽で気分よし ☑ステップを覚えることに必死で 　悩み、不安を一旦、頭から外せる！ ☑相手と組むのでちょっとした 　緊張感で気分が引き締まる！ ☑同じ趣味の人との交流で 　...

社交ダンスをすることは、 足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、 ◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。 　不安な気持ちが減るという感じが 社交ダンスの効能の一つだと思います。 不安を感じてしまう状況の時、 社交ダ...

行動を言語化することの 大切さについて話します。 具体的には、 ステップの名前と、 カウントを言えるようにしましょう。 　・ここからは、回転のステップだ 　・ここからは、前進のステップだ 　・ここからは、内回りの役割だ って分かるようになり...