ヒロス流考え方

不安や気持ちの落ち込みは、 ストレスが溜まっている時、 肉体的疲れが溜まっている時に 現れやすいと思います。 　心の時代、意識の時代というほど、 肉体的、物質的よりも 心の状態の大切さが言われています。 ストレスと疲れがたまると 無意識的に...

社交ダンスでもビジネスでも ・自分がやりにくいところ、 ・自分が悩んでいるところに 身近な方に気づかれないことがあります。 身近な方に気づいてもらいえないことが あります。 「だって、普通にやっているよね？」 「問題なく踊れているよ」 「平...

社交ダンスの発表会の前や、 競技会の前、ビジネスも同じですが、 対策が多すぎで、混乱して、 あせってしまう。 これがIQと身体の動きを悪くします！ 対策をたくさん頭に浮かべられたら 優秀な自分をほめましょう。 これは、大切！でも、混乱の原因...

今よりもちょっと成長したい 今よりもちょっと上手になりたい そんな向上心持っている方へ ヒロス流考え方です。 ☑ちょっと負担をかけてチャレンジすること ☑改善、上達を意識をしていること 　・アドバイスの言葉にもたくさん気づける ☑自分自身に...

社交ダンスから学んだ考え方 ☑取り組みは圧倒的に早く 　でも長期的計画で結果を出す という話です。 社交ダンスでも新しいステップ 新しいルーティンにしようかな～って 思うと思います。 　思ったら、すぐに始めることが 重要だと思います。 スマ...

どんどん差がつく という話です。 若い時は、見た目の年齢差は、 あまりない。 でも、年齢を重ねると、 同じ年齢でも見た目の歳の差が大きくなると感じています。  超高齢社会に突入し、 健康長寿、健康寿命に関心が高まっています。 静岡県は、健康...

無意識でやれるっていい事だらけ という話です。 無意識はアイデアも生まれるし、行動（動作）もできちゃう 意識しないで、自動的にやれるから すごくいいこと。 無意識でやっている行為が、すばらしいことなら 無意識でやれることをどんどん増やしたい...

誰も先が読めない。けれど、初心者と上級者には違いがある という話です。 ダンスタイム、競技会のフロアー 誰も先の動きが読めない。。。 ダンスだけじゃなく日常生活でも ビジネスでも似た状況ありますね。 ・ぶつかってしまうんじゃないか、 ・自分...

社交ダンスも、ビジネスも、 ■上手くできる ■失敗しない ■よく考えればなんとかなる そんなことは、無いです。 粘り強さが重要だと思います。 社交ダンスの新しいステップに 挑戦する時 ◆連続５０回繰り返す ◆”失敗すると思うけど”やってみる...

社交ダンスの 上達のコツシリーズ ヒロス流考え方 上達のコツ　変化を起こすこと について話します。 練習方法、レッスン方法、日常なども 同じことを繰り返していくこと （ルーティン）も、大切ですが、 変えることの方が重要という話しです。 　基...

今回のブログは、 社交ダンスの上達のコツシリーズ 今回の話は 照れ／恥ずかしいを思ってないで です。 いろいろなステップは、踊れるけど、 そのクラスのステップの順番（ルーティン）が わからないから踊れない。。。 だから、 「しばらくは見てい...

自分たちも立っている時に 意識している丹田のことを話します。 社交ダンスも、日常生活も 丹田を意識する って重要です。 身体のバランスで重要でもありますが、 気持ちと意識、ダンスの動きを落ち着かせるためにも 大切です。丹田の意識。 意識を丹...

今回のブログは、硬い話で、 解釈の違いで不快に思う方もいる かもしれません。。。。ので、 ヒロス流社交ダンスレッスンについて話します。 今でも、区別あるのでしょうか？ ありますよね。。。 「社交ダンス」　「ダンススポーツ」 「ボールルームダ...

今回のブログは、 機嫌よく過ごすための基礎づくり について話します。 外見の若さや、 見た目の美しさを求めがちですが。。。 やっぱり、そのためには、 心と身体、特に、 気分よく、機嫌よくいられることが 大事だと思います。 気分良く機嫌いい人...

ヒロス流考え方です。 ちょっと硬い話に なってしまいそうです。。。。 さて、 社交ダンスでも日常生活でも。 上手くなる・達人になるコツ ３つのコツについて話します。 １．情報収集のアンテナを張り巡らすこと。 ２．やっていることと全く関係ない...

社交ダンス上達のコツ　 自分を忘れるって言うことが重要 ということを話します。 つまり、 ・頭の中のイメージ ・考え方 ・話す内容は、全て、 自分ではなく ・見本として見たもの、 ・コーチから教えてもらったこと、 ・他者から学んだこと で頭...

ヒロスです。 いつもブログを読んでいただき ありがとうございます。 ヒロスダンススタジオは、 これからも全力で 情報発信をしていきます。 なぜ？？ 情報発信をしているのかについて 話します。 まず、ブログが止まっているサイトとか Twitt...

今回のブログは、 社交ダンスから学んだ考え方 同じ事柄でも相手と自分の 課題はそれぞれ違う という話をしたいと思います。 今回は、思考の性差 ・男性は、決めたい指示したい ・女性は、聴いてもらいたい話したい という思考の違いではなく、 ふた...

社交ダンスを気分よく もっと楽しむコツです。 他人との比較から離れる ということです。 体力、筋力、経験で 人によってだいぶ差があります。 だから ☑上手な人みたいに ・自分はできない ・自分には無理 という気持ちになってしまいます。 ☑比...

体調抜きの話です。。。 朝、目が覚めてから、 さっと起きられますか？ 血圧とか、体調抜きの話ですが、 「布団からでるの寒いな～」 とか 「眠いな～」 で、５分１０分経ってしまってませんか？ そんな時、 この判断の遅さ、行動力の悪さが 時間を...