ヒロス流考え方

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不確実性と曖昧さへの対応力が身につく方法

日頃のコミュニケーションが大事だと思います。 社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも✔理屈や常識だから、✔ルールだから、規則だからで、 済ませられない多くの場面に、多くの人と遭遇することが大事だと思います。 ■曖昧さへの対応 ■不確実性への慣れ この2つのことに上手に対応していける 力を社交ダンスで学べると思います
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「わからない」や「疑問の状態」で過ごすメリット

不安な状態は悪くないかも 新しいことに挑戦することも不安 不安な状態に置かれている自分に気づくメリットについて書きました。 不安な状態は常にあるものと考えること。 「不安」を「集中できていない」と言い換えること。 社交ダンスから学んだヒロス流考え方 静岡県静岡市清水区 社交ダンス&貸しレンタルスタジオ
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自分のブランド化について

◆理想の社交ダンス ◆理想の自分 をイメージして 日々 ✔今やっているいいことは継続して ✔まだやっていないいいことを初めて ✔今やっている悪いクセを直して ✔今後ミスをしていように注意して 社交ダンスも 日常生活も ビジネスも 進めていきたいと思います。 社交ダンス教室のブログ 静岡県静岡市清水区
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経済を回そうお金を使おう

少しでも 可能な範囲で 日本経済回復のために エネルギッシュに 多少のお金を使う 行動をしよう。って思います。 今後も感染症への考え方は 人それぞれ違いがあり、モメる場面も あると思います。 ・お互いの情報収集量が違う ・考え方が違う ・年齢、健康に対する意識が違う ・過去の健康、命に対する経験が違う。
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社交ダンス上達への4つのレベル解説

社交ダンスでの上達レベルのチェック方法 ①初心者が目指すレベル ②新人が目指すレベル ③一人前が目指すレベル ④達人が目指すレベル
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学ぶ側も教える側も効果的に過ごすコツ

社交ダンスのレッスンも、日常生活の余暇も、仕事もでも、 安心していろいろと話すことで、 学ぶ側、教える側で共感、共有できることをできるだけ多くしてレッスンや学習の時間を より効果的に過ごせると良いと思います。 ヒロス流 効果的なレッスン学習環境の作り方について書きました。
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知識と経験の融合が大事

社交ダンスのレッスン開始しますが、始めは多少の緊張感ありますね。感染予防の知識を活かしましょう。 自粛巣ごもり生活で、不要不急のことが人生を豊かにするためにとても重要なことばかりだと気づけました。 文化、芸術、スポーツ、遊び、音楽も、不要不急ということでなく、人生には大事。
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白黒つけがたいことを考える

新型コロナと季節性インフルエンザの感染者数、死亡者数の違いを比べることは大事だと思います。 自粛休業には収入が大きく減る、経済が不況に向かいという大きなトレードオフが伴う。 巣ごもり生活に伴う健康リスクと、新型コロナのリスクはどちらが大きのでしょうか。
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不安解消策マインドフルネスが役立つ

マインドフルネスは、脳がリラックスする仕組み。過去、未来の不安を頭の中から一時的に無くす。 1つのことに集中する脳の状態が脳をリラックスさせ、気分転換になります。集中するために、好きなことをやる。すぐに好きなことを初められる状態いする工夫も大事です。今この瞬間に集中して、脳をリラックスさせて、気分転換、免疫力アップ。
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社交ダンスは大切

静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室&貸しスタジオのブログです。 社交ダンスを踊らない日々が続いています。今まで、社交ダンスが健康長寿 健康寿命のためにやくだっていたんだな~って思います。 ちょっと踊らないだけで、筋力低下を感じるからです。巣ごもり、自粛生活野中、筋力の低下が心配。運動能力の低下が心配。活力の低下が心配。
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気遣いが大事な時期

社交ダンスで気遣いについて学べますね。ルールや決まりきった動作のことではない。本当の気遣いについて書きました。 今、”気遣い”の価値が上がっていると思います。ヒロス流考え方です。
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「おもてなし」より「思いやり」

おもてなしの行為をルール化、マニュアル化するようり、おもいやりの意識と気持ちが大事です。 思いやりや親切さをもっていれば 相手に興味と関心をもっていれば 相手に優しく丁寧さを持っていれば、自然と無意識的におもてなしの行為ができるはずです。
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元気 運動 感謝

心につっかえたものがなく話すこと 一生に一度と思われる異常な状況 不安をため過ぎないこと 聞き方を意識すること 不安や思いを出すこと
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社交ダンスレッスン指導でやっていること

社交ダンスのレッスンがわかりやすい理由 伝えたいゴールを考えています イメージを想像してもらうようにしています 連続10回ぱ〜っとやってもらいます その気(うまいフリ)になってもらいます
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やる気。。。

やる気を出させるのは難しい ■子供に勉強の”やる気”にさせたい ■部下の仕事の”やる気”を上げたい ■自分の”やる気”を上げたい 自分の”やる気”を 維持するのは とても大変ですね。
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社交ダンスなどの趣味の楽しさ

社交ダンスを踊りたいのはなぜ? 気分転換できるから。運動できるから。 足腰強化できるから。 姿勢が良くなるから。ルールや決まりがあるから楽しい 社交ダンスだけでなく、スポーツ(サッカーや野球)、 ゲームでもたくさんのルールがあって、そのルールを守っているから楽しいものになると思っています。先のことは誰にも分からないので
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今 大切なことは ヒロス流考え方

静岡市清水区の社交ダンス教室と貸しレンタルスタジオです。自粛、巣ごもり生活での不具合 自分たち家庭やお客様の声から 感じている不安やこまっていること ・運動不足 ・ストレスの蓄積 ・気分転換ができない ・お孫さんお子さんの食事のこと ・練習場所がない ・家以外の居場所確保 ✔ダンス、運動、楽器の練習場所の解決策
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すぐに真似できることと真似できないこと

【見る、聞く】 より 【”まね” してみる】 という話”まね” できるように 観察して、特徴をおさえて、  身体を動かして”まね” してみることで、レッスン、練習が終わったあと ✔一人でも思い出せる ✔一人になっても忘れない という状態になると思います。
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自ら工夫と実行 運動不足解消とストレス発散

自粛ムードの中、運動不足解消のために、自分で考えて、実行することを身につける良い機会だと思います。 機嫌よく、安心して行動できる工夫。 睡眠と栄養と睡眠と運動で免疫力UP を 意識して、自ら考え自ら行動していきましょう。
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困ったときの思考法【ヒロス流考え方】 

社交ダンスのリードでも、 人間関係でも、  普段は、とても丁寧に、大事に接していても いざというとき ✔思わず忘れてしまった。。。 そんな悔しいことってありませんか。。。。 いつもより、ちょっと大事なと...
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