ヒロス流考え方

できた分かったという手応えが大切社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでもできた！　分かった！　ひらめいた！という成功と成長の変化について☑自分で手応えを掴むことが大事ですなんとなく、出来たのかな？分かったような気がするけど。。。またすぐ...

基礎の復習と振り返りで進み感ゼロのレッスンも大事社交ダンスが上手になるために✔バンバン踊るレッスンや練習時間も大事ですが、、、　座学的、話や理論だけで✔ほとんど踊らないレッスンや　　練習も大事です。つまり、レッスンや練習で常に進歩上達改善を...

知識やテクニックを増やすことより楽しい社交ダンスが大事社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでもテストや評価など◆数字で表せること　　より喜びや楽しさ、気持ち良さといった☑数値化しずらい気持ちの部分が大事で　　取り組むのへの継続と忍耐力に...

長引くコロナ禍と緊急事態宣言でコロナストレス者が多い睡眠もよく取れない食事もお腹いっぱい食べることが減った。。。知識欲が減った。　コロナ鬱というかコロナストレスの方が10人に1人ぐらい居るように感じています。　新聞テレビでは忖度報道が多いな...

社交ダンスは失敗を重ねることで勘が磨ける社交ダンスは、2人で組んで踊るので自分の失敗も相手の失敗も直接的ダイレクトに表面化します。だから、失敗を恐れて小さく弱く踊ってしまって音楽に遅れ、ノリが悪くなることもちょくちょくあります。◆失敗はポジ...

社交ダンスを楽しむコツは完璧を目指さないこと踊りなれてきたルーティン踊りなれたステップ一切の失敗も許さないうまく踊ることが当たり前。。。趣味で楽しむ社交ダンスでは”うっかり完璧をめざしていた”とならないようにしましょう。という話です。　一緒...

社交ダンスとカップル人間関係向上のコツは自責の念自分を責めるという思考停止的な意味ではありません。 自責の念は、ネガティブな言葉ですが、このブログではプラス思考での自責として捉えて頂く内容です。一人で行っているときでも複数人で取り組んでいる...

知識は勉強とググることで得られるが知恵は教えることが効果的社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも人に教えてみることが趣味や特技の上達のコツです。注意していことは自分が教える時に相手の人が聞いてくれる状態が前提です。✔人が聞いてくれるタイミン...

コロナ禍でお正月の盛り上がりが少なかった「マスクに消毒」の日常はなれていたはず。その”慣れ”の流れで年末年始を過ごせるも思ってましたが・明るい気持ち・前向きな気持ちになりづらかったです。お正月の盛り上がりが少なかった気持ちを新たにという感じ...

コロナ禍の優しくて慎重な会話が大切　例年ならば、クリスマスの時期は気持ちが明るくなり多くの方が気分良く心軽く過ごしている時期です。　また、■年末年始の雰囲気や行事■長期お休みを楽しみに過ごせる時期でもあります。　しかし、今年はコロナ第3波の...

社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも伝えることより伝わることの意識が大事伝えるより「伝わること」が社交ダンス上達のコツスタンダード（モダン）でもラテンでもリードやフォローの時特に、リードの時には、リードをして伝えるのではなく伝わるか...

自分が主人公だと思って過ごす社交ダンスは、二人で踊るけれど相手に頼ったり、寄りかからないでまずは、自分がしっかりと踊ることが大事です。社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも☑自分が主人公、自分が主役という　　意識を持っておくと楽になり...

自分で選んだことをやっているから幸せを感じるヒロス流幸せの定義についてはこれまでのブログでも何度か書きました。　（＊その記事のひとつはこちら）■セロトニン■オキシトシン■ドーパミンこの３つの幸せホルモンが分泌される状態に自分をもっていくこと...

アドバイスやコツを伝えることはお願いと考えること社交ダンスの練習やレッスンでは上手にできないところ改善できるところを相手や生徒さん（お客様）に伝えることが多いです。コツやテクニックやアドバイスを相手生徒さん（お客様）に伝えることは、ほぼ相手...

お互いを大切にすることと言葉づかいと優しさが健康につながる過労や栄養不足も不健康につながりますが上手にいっていない人間関係は睡眠不足にもなりそうですし食欲も落ちてしまいそう。。。　睡眠、栄養　が足りなくならないように人間関係がいい感じに生活...

改善と上達のために『問い』を終わらせないことここはこれでいいかな？どうしたら踊りやすくなるの？というような『問い』を継続して頭に浮かべることが趣味の社交ダンスを上達させるコツです。　説明を聞いたりコツを聞いたり自分の中で『問い』　『疑問』『...

今できているステップを維持することも大変社交ダンスで新しいステップを覚えることも大変ですが、☑過去に踊れたステップ、今踊れているステップを　忘れずに覚えておくことも大変です　特にルーティン（ステップの順番）は忘れがちなのでちょくちょく通しで...

否定的や起こり気味で伝えず”教えるように”伝える日常生活では・余分なこと・不必要なことは・我慢できることこの3つに関しては、できるかぎり人には言わないようにしています、、、特に、家族に対しては言わないか、上手に言うようにしていますが、、、状...

社交ダンス（趣味）へのパッション（情熱）を維持する方法社交ダンスをかる～く踊る。それは、それで楽しいです。ただ、すべての曲でリラックスして楽に踊っていると少〜しずつ惰性で社交ダンス（趣味）を続けることになってくると思います。そこで、大事なこ...