ヒロス流考え方

上達するためには新しい感覚を発見することが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 改善したり上達したりするためには 発見と気づきを多くする必要があります。 ✔通常では思いつかないやり方 　いつものゾーンからはみ出す 　際（両端）的...

上達するためには失敗の経験も大事 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 失敗がなければ ないに越したことはない のですが、、、 特に社交ダンスで感じることは ☑上手な方は、失敗しないように踊っている ☑上手く踊れない方は、失敗体...

練習しても覚えても改善と上達は時間がかかる これまで、自分が慣れ親しんできた 踊りや考え方を変えることは やっぱり難しいです。 その理由は次の３つだと思います。 １．慣れの問題 ２．コーチなど他人からの説明不足 ３．自分自身の納得解の不足 ...

できた分かったという手応えが大切 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも できた！　分かった！　ひらめいた！ という成功と成長の変化について ☑自分で手応えを掴むことが大事です なんとなく、出来たのかな？ 分かったような気がするけ...

基礎の復習と振り返りで進み感ゼロのレッスンも大事 社交ダンスが上手になるために ✔バンバン踊るレッスンや練習時間も大事 ですが、、、 　座学的、話や理論だけで ✔ほとんど踊らないレッスンや 　　練習も大事です。 つまり、 レッスンや練習で常...

知識やテクニックを増やすことより楽しい社交ダンスが大事 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも テストや評価など ◆数字で表せること 　　より 喜びや楽しさ、気持ち良さといった ☑数値化しずらい気持ちの部分が大事で 　　取り組むの...

長引くコロナ禍と緊急事態宣言でコロナストレス者が多い 睡眠もよく取れない 食事もお腹いっぱい食べることが減った。。。 知識欲が減った。 　コロナ鬱というか コロナストレスの方が10人に1人ぐらい 居るように感じています。 　新聞テレビでは忖...

社交ダンスは失敗を重ねることで勘が磨ける 社交ダンスは、2人で組んで踊るので 自分の失敗も相手の失敗も 直接的ダイレクトに表面化します。 だから、 失敗を恐れて 小さく弱く踊ってしまって 音楽に遅れ、ノリが悪くなることも ちょくちょくありま...

社交ダンスを楽しむコツは完璧を目指さないこと 踊りなれてきたルーティン 踊りなれたステップ 一切の失敗も許さない うまく踊ることが当たり前。。。 趣味で楽しむ社交ダンスでは ”うっかり完璧をめざしていた” とならないようにしましょう。 とい...

社交ダンスとカップル人間関係向上のコツは自責の念 自分を責めるという思考停止的な 意味ではありません。  自責の念は、ネガティブな 言葉ですが、このブログでは プラス思考での自責として 捉えて頂く内容です。 一人で行っているときでも 複数人...

知識は勉強とググることで得られるが知恵は教えることが効果的 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 人に教えてみることが 趣味や特技の上達のコツです。 注意していことは 自分が教える時に 相手の人が聞いてくれる状態が前提です。 ✔人が聞...

コロナ禍でお正月の盛り上がりが少なかった 「マスクに消毒」の日常は なれていたはず。 その”慣れ”の流れで年末年始を 過ごせるも思ってましたが ・明るい気持ち ・前向きな気持ち になりづらかったです。 お正月の盛り上がりが少なかった 気持ち...

コロナ禍の優しくて慎重な会話が大切 　例年ならば、 クリスマスの時期は気持ちが明るくなり 多くの方が気分良く心軽く過ごしている時期です。 　また、 ■年末年始の雰囲気や行事 ■長期お休み を楽しみに過ごせる時期でもあります。 　しかし、 今...

社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 伝えることより伝わることの意識が大事 伝えるより「伝わること」が社交ダンス上達のコツ スタンダード（モダン）でもラテンでも リードやフォローの時 特に、リードの時には、 リードをして伝えるの...

自分が主人公だと思って過ごす 社交ダンスは、二人で踊るけれど 相手に頼ったり、寄りかからないで まずは、自分がしっかりと踊ることが大事です。 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも ☑自分が主人公、自分が主役という 　　意識を持っ...

自分で選んだことをやっているから幸せを感じる ヒロス流幸せの定義については これまでのブログでも 何度か書きました。　 （＊その記事のひとつはこちら） ■セロトニン ■オキシトシン ■ドーパミン この３つの幸せホルモンが分泌される状態に 自...

アドバイスやコツを伝えることはお願いと考えること 社交ダンスの練習やレッスンでは 上手にできないところ 改善できるところ を相手や生徒さん（お客様）に伝えることが多いです。 コツやテクニックやアドバイスを 相手生徒さん（お客様）に伝えること...

お互いを大切にすることと言葉づかいと優しさが健康につながる 過労や栄養不足も不健康につながりますが 上手にいっていない人間関係は 睡眠不足にもなりそうですし 食欲も落ちてしまいそう。。。 　睡眠、栄養　が足りなくならないように 人間関係がい...

改善と上達のために『問い』を終わらせないこと ここはこれでいいかな？ どうしたら踊りやすくなるの？ というような『問い』を継続して 頭に浮かべることが 趣味の社交ダンスを上達させるコツです。 　説明を聞いたり コツを聞いたり 自分の中で 『...