自分で決めて自分で動く能動的行動だとお得感満載
日常生活で用事すませても
ビジネスであれこれ仕事もしていても
”まめったく”動いていれば
それなりの運動量になると思います。
家事はかなりの運動量だと聞きますね。
＊まめったい
静岡県の方言で、
よく働く、こまめに動くという意味です。
自分で決めて自分で動いていれば
十分な運動という効能だけでなく
自分の中で幸福や達成感を感じることができると思います。
ポイントは、
能動的に動くことだと思います。
そうすると
家族や仲間に対する役割意識の達成感も得られると思います。
日常生活やビジネスだけでなく
社交ダンスでも
能動的自分で決めて自分で動くと
家族や仲間や踊っている相手との
所属感というかチームとしての一体感
自分が自ら何かに属している安心感も
意識できると思います。
受動的ではない能動的行動が納得感もあり満足感もある
社交ダンスでも
音楽やステップや相手の動きに
能動的な意識が加わると良いことが多いと思います。
例えば
◆相手の踊りに貢献したいと思える。
カップルとしての動きに貢献したいと思える。
◆向きや強さ、ステップなどを
手や腕、顔の向きやボディーのストレッチ感で
自分の情報を相手に伝える情報を伝えたい意欲が生まれる
相手の情報を得ようとする意欲も生まれる
◆特にカップルの相手がいる場合は
新しいステップや踊りの改善の目標を
相手と共有しようという積極的な
目的共有意欲も生まれる
と思います。
能動的な行動（自分で決めて自分で動く行動）は
意欲の向上
意欲の維持
には必要なことだと思います。
オミクロンの感染拡大でもうホント
コロナで人生がもったいない！
って感じがします。
修学旅行も中止になったり
県内や日帰りになったり
旅行や会食も
感染予防のためにキャンセルや中止が
続いて困ったことです。
そんな中でも
感染予防を考えた行動範囲の中で
能動的に動くことで
・何かに取り組んでいる意識
・誰かの役になっている意識
・仲間や相手の仲間意識
を感じられる幸福感が生まれると思っています。
その意識は、
・相手や仲間に貢献できたらいいな～
・相手に情報を伝え、相手の情報を得ようという
意欲も生まれると思います
・あれしてみようこれしてみようという
目標を立てる意欲も出てくると思います。
やってみたかった趣味や遊びには
上手に挑戦することが
人間関係を増やしたり
幸福感を増やすことに繋がると思います。
コロナ前の多くの人と接する生活
人間関係の悩みが多い生活においては
機嫌よく、心軽く過ごすことを
テーマにしていたヒロスダンススタジオですが
今、人との接触も減っている中
幸せを感じるものを見つけることの重要性
人間関係を豊かにすることの重要性
を感じています。
積極的な行動、自分で決めて自分で動くことで
社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも
意識と意欲が明るく前向きになると良いと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
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