ホールド＆コンタクトはステップを示すためだけではない

社交ダンス上達への道！ホールド＆コンタクトは重要

社交ダンスにおいて、ホールドとコンタクトはとても重要です。

特に、動きをパートナーと共有するためのリードやフォローにおいては、手や腕から伝わる情報が非常に重要な働きがあります。

しかし、ホールドやコンタクトは、単に「次のステップを伝える」ためだけのものだと思っていませんか？

今回は、体重移動や動きを共有するためのホールド＆コンタクトについて考えていきたいと思います。

社交ダンスを踊るとき、「次はターニングロックですよ」「次のステップはアレマーナですよ」など、次のステップをホールドやコンタクトで伝えながら進めることが多いと思います。

そのため、どうしてもホールドとコンタクトの役割として「男性が次のステップを示し、女性はそれを察する」という意識が強くなってしまいがちです。

しかし、本当の意味でのホールド＆コンタクトは、単にステップを共有するためだけのものではありません。

ホールドやコンタクトは、相手の体重移動やスウェー、ヒップ、股関節の動きなど、より繊細な情報を共有するための大切なものです。

相手の体重移動やスウェー、ヒップ、股関節の動きを、ホールド＆コンタクトを通して共有するために、

以下の3つのポイントを意識してください。

男女がそれぞれしっかりと立つこと
- 軸がぶれていては、相手の動きを感じ取ることができません。
背骨に集中するのではなく、体重移動に合わせた身体の軸を意識すること
- 体の軸を意識することで、スムーズな体重移動が可能になり、相手に動きを伝えやすくなります。
コンタクトやホールドを通して、動きをかかとやつま先から頭まで伝えること
- 部分的な動きではなく、体全体を使って動きを共有することで、相手に明確な情報を伝えられます。