趣味と運動で10年後の自分を変える！

挑戦の価値：まずやってみること

人生で新しいことに挑戦することや、今よりも少しだけ上を目指すことは、充実感や成長を感じられる行動だと思います。

新しい挑戦や何かに取り組むことは、自分の時間を有意義に使っていることを実感できると思います。

自分の時間を持てることは、生活を豊かに感じさせることにつながると思います。

新しいことを始める際は、ノリよく軽い気持ちでスタートを切り、「まずはやってみること」がすべての始まりだと思います。

柔軟性も大切、継続ばかりを意識しないこと

何かを始めたときには、その内容の密度も、継続という縛りに対しても無理をしないという考え方は非常に重要だと思います。

自分に合わないと感じたら、方向転換する柔軟性を持つことも、ノリよく何かを始めることにおいて大切な意識だと思います。

心身の調和を保ちながら、自分自身に無理がないかどうかを振り返ることで、ストレスなくその取組みを進めることができると思います。

楽しいから継続したい、うまくなりたい

さまざまなことに挑戦していろいろやってみることで、何が本当に自分に合っているのか、またどんなものが、時間を忘れて夢中になれるかを見つけられると良いと思います。

やってみてまず、楽しいこと、時間を忘れるほど夢中になれたという経験は、末永く続けられるものだと思います。

趣味や運動に取り組むことで、その効果がすぐには感じられないこともありますが、時間が経つにつれて、その価値は明らかになると思います。実際、10年後、20年後には、取り組みの成果が生活の質の向上として具体的に現れるのを体験できると思います。

身の回りのいろいろな事に好奇心を持って過ごすことで、何かやってみたいことが見つかると良いと思います。

自分の時間を大切にし、趣味や運動に挑戦することで、より納得感のあるライフスタイルを築いていくことができると思います。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。