上達よりも大切なこと：楽しみながら踊ろう！

社交ダンスは楽しみながら踊ろう

社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。

社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽しいものです。

今日のブログは、上達した！できるようになった！など結果を追い求めずに、楽しむ意識を持ち続ける大切さや、上達と改善にばかり求めるような焦らない方法を書きたいと思います。

社交ダンスを始める理由は人それぞれですが、楽しむことが最大の目的だと思っています。

今日も楽しむぞ～、って思って踊り始めることで本当に楽しくなる。

「今日はこことここに気をつけよう」だとか「注意することばかり意識している」とそのことしか目に入らなくなってしまうと思います。

気にしている意識しているものしか見えない。そんな脳の仕組みをうまく使うとしたら、「今日は楽しく踊ろう」って思って踊り始めることが大切です。

あれこれ気をつけようと思ったり注意しようと思っていると、緊張してしまうことが多いです。だから楽しむ心構えを持つことで、レッスン中も練習中も普通に踊ってる時もリラックスして、楽しく踊れると思います。

大事なことは自分の動ける大きさと動きで踊ろうと思って踊ったり、リードやフォローでうまくいかなかったりステップでつまずいてもお互いににこやかに笑ってごまかし、楽しくその場を切り抜けることが大切だと思います。

無理をせず、自分のペースで踊ることを、踊り始める前に相手や仲間と話をしておくことも大切なことだと思います。

例えば、「今日は細かなことを気にせず楽しく踊ろうね。」そんな会話をしてから踊るといいと思います。焦らず、自分が楽しめる範囲で踊ることをお互いに尊重しあえるといいと思います。

趣味の社交ダンスでも熱心になりすぎて上達ばかり求めてしまう傾向があると思います。

社交ダンスで「もっと新しいステップ覚えよう」「もっと上達しよう」「失敗しないように踊ろう」「もっと大きく踊ろう」と自分や相手にプレッシャーをかけすぎると、楽しさが失われることになると思います。

楽しむことが一番の目的であることを忘れずに、楽しむ意識を大切にしていきましょう。

趣味の社交ダンスを楽しむためには、緊張せずリラックスして踊ることがとにかく大切です。

お互いに相手への気遣いを持ちながら優しく丁寧に踊ることで、次回の社交ダンスが待ち遠しくなり、さらにたくさん踊りたくなると思います。趣味の社交ダンスを継続するポイントはここにあると思います。

楽しみながら社交ダンスを継続することで、身体の健康づくり、頭の健康づくり、心の健康づくりにつながっていくと思います。

音楽に合わせて体を動かす社交ダンスをとにかく楽しんでもらいたいと思います。

レッスンの際にも楽しく過ごしましょう。私たちもいろいろと工夫してレッスンを進めていきます。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。