楽しく過ごすコツ

社交ダンスのパフォーマンス向上には、心理的なテクニックも大切です。緊張を解きほぐし、心から楽しむことで、自然で美しいダンスを踊れるようになると思います。心と身体の緊張を緩めることについてブログを書きました。

社交ダンスは、技術よりも人間性の大切さが重要視される場面も多いと思います。このブログでは、社交ダンスを楽しむ上で、技術的なスキルよりも、相手との心のつながりや、笑顔と挨拶の価値、そして人間性を優先する姿勢の重要性についてブログを書きました。

自己評価のギャップとその影響 日常生活やビジネスシーンにおいて、経験の浅い人ほど自身の能力を高く見積もっている人が多いように感じます。 これに対し、経験豊かな人は自らの能力を控えめに見積もる傾向にあるように感じます。 しかし、社交ダンスの世...

社交ダンスを健康づくりと趣味として楽しむ - 正しいテクニックやルールを守ることで、様々な人とのダンスをより楽しめるようになる。日常生活やビジネスでも、正しいマナーや常識的な行動が大切。年齢とともに変化する体力に合わせて無理なく学び、継続的に楽しむためのコツを紹介。

楽しさを見失わないために 今回の記事は、社交ダンスの練習や学びにおいて、楽しさを優先する意識を持つことの重要性について書きたいと思います。 ハイキングや登山、マラソンなどの体力を要する活動は、その過程での困難さと同時に、達成感や楽しさを感じ...

社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...

社交ダンスを楽しく踊るためのコツ ヒロスダンススタジオでは、健康づくりと趣味、遊びの一環として社交ダンスを楽しむことを大切なこととして考えています。 社交ダンスを楽しむためには、相手のリードやフォローに過度な期待をしないことにも注意が必要だ...

社交ダンスの楽しさと課題：相手との調和 社交ダンスの楽しいの一つは、2人で組んで相手の動きやバランスに合わせて踊ることだと思います。 しかし、この相手への必要以上の注意が、相手の動きばかりに意識向けさせ、楽しさを減らす原因にもなります。 相...

社交ダンスを楽しむために学ぼう 社交ダンスの最大の魅力の一つは、音楽との一体感を楽しむことです。 特に音楽に乗って踊る時、私たちはその瞬間を全身で感じ、楽しさと快適さの両方を楽しむものだと思います。 しかし、どうしても、上手になりたい、きれ...

コミュニケーションの大切さ 社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。 頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感...

社交ダンスとは：個人の尊重とは異なる世界 社交ダンスの世界は、個人の尊重ばかり強調される場面が多い現代の社会とは異なる面があります。 二人で組んで踊る社交ダンスは、相手に対する意識と相手がどう感じているかを感じたり、理解することが重要となり...

運動は気持ち良く、健康にも良い 運動することにより、快楽物質の一つであるドーパミンが分泌され、気持ちよさを感じられます。 ドーパミンは、脳の快楽中枢を活性化する神経系である報酬系を活性化させる主要な神経伝達物質です。快楽や幸福感を感じるよう...

楽しく踊るだけ、教えたりアドバイスしない ダンスタイムやフリーダンスのような、楽しく踊るだけの時間では、仲間と次々と踊りながら、楽しく踊ることだけに集中して教えたりアドバイスしたりする気持ちを一旦脇に置くことが大切だと思います。 今回のブロ...

魅力あふれる理想の社交ダンサー 私が出会ってきた、趣味と健康づくりの両方を充実させながら社交ダンスを楽しむ人々から学んだことを元に、私が目指す理想的な社交ダンサー像について、今回のブログを書きたいと思います。 私が目指す理想的な社交ダンサー...

自分がコントロールできる範囲の自由とカップルとしての役割と責任 社交ダンスは、相手と組んで踊るため、自分がコントロールできることとできないことがあるということを理解しておくことも大切です。 その中で、自分でコントロールできる範囲の中で自由に...

相手や仲間、自分も褒める！上手なコミュニケーションで気分良く踊ろう 社交ダンスを楽しく踊るためには人間関係も良いことが大切です。 つまり、楽しく踊り、相手も自分も上手になっていくためには、技術や知識を増やすだけでなく、コミュニケーションスキ...

社交ダンスは楽しみながら踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。 社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽...

社交ダンス上達のコツ！小さく弱く近くを意識しよう 社交ダンスは、大きく強く広くだけでなく、小さく弱く近くを意識した踊り方も重要です。 今回は、社交ダンスを気持ちよく踊るコツと上手に踊っている人に近づくためのコツを話したいと思います。 そのコ...

自己評価を高めて自信をもって踊ろう たくさん練習しても、レッスンを繰り返しても、なかなか自分の上達を実感することは難しいことです。 でも、実際には、練習やレッスンの時間が多ければ多いほど、必ず社交ダンスの踊りが上達しています。 先生や教えて...

パーティーダンスとツイストで心地よい汗を流そう 社交ダンスのレッスン前後にちょこっと踊るツイストを懐かしく楽しんでいただいております。 ツイストダンスは、その心地よいリズムと独特の動きがストレス解消し気分を明るくするダンスですね。 若い頃に...