社交ダンスの効果とメリット

社交ダンスは年齢や性別を問わず生涯楽しめるのが魅力。

全くの未経験者の方も、
ヒロスダンススタジオで
社交ダンスを始めてみませんか？

社交ダンスのスタイルは、
娯楽社交ダンスから、
競技ダンスまであります。

健康志向のスポーツダンスという
生涯スポーツです。

　年齢や運動不足によって

身体が動かしにくくなる前に

☑足腰の筋力維持

☑自由に動ける体力

☑背中の伸びた美しい姿

を身につけておきましょう。

超入門の方のために
・社交ダンスの種類の説明
・簡単なステップ
・身体の使い方
・運動（エクササイズ）の役割
・立ち方
・姿勢づくり

というレッスン内容を
準備しております。

年齢、体力にあった
◎運動量
◎音楽のスピード
◎ステップの種類

で安心してお越しください。