新しい趣味と健康づくりに社交ダンス
70代、80代、90代を元気に過ごすためには
身体を動かしておくこと大切だと思います。
趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。
趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで
健康長寿へ取り組みの意欲と体力づくりのために
社交ダンスをおすすめします。体験レッスンは、無料です。
いつまでも動ける身体づくりは
将来の収入、お金のやりくりと同じぐらいに大切なことだと思います。
お金に関して言えば
年金制度が破綻しないために見直しが行われています。
そして
年金制度の見直しのたびに、年金の加入条件の幅を広げたり
年金の支給年齢を遅くしたり、金額を下げたりしています。
少子高齢化のこの先の将来の年金支給については心配ですね。
定年制度の年齢の引き上げ、70代80代でも
働く環境など少子高齢化のこの先は、何かと心配です。
そんな中
自分でできることは、健康づくりだと思います。
特に体力や筋力づくりだと思います。
平均寿命の伸びに対して、健康寿命も伸ばす。
そのためには、睡眠、運動、栄養摂取。
その基本は、運動だと思っています。
運動して体力を使えば
良い睡眠に繋がります。
運動して体力を使えば
お腹がすき食欲も増えます。
将来の不安や心配を減らすために
自分で取り組み
自分で管理できることは健康づくりだと思います。
・身体の健康づくり
・頭の健康づくり
・意欲やストレス発散という心の健康づくり
趣味や遊びを通して
身体を動かすことを早めに取り組めると良いと思います。
そんな趣味、遊びとして
社交ダンスを選んで挑戦してくれる方が増えると良いと思います。
ヒロスダンススタジオで
社交ダンスに挑戦してみたい
社交ダンスを再開してみたい
そんな方は、お気軽にお電話やメールでお問合せください。
お問合せ担当は、ミスズです。
ヒロスダンススタジオの社交ダンスの体験レッスンは無料です。
30分～40分程度の時間を準備してご予約ください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
◆お友達・個人の練習向けとして
時間貸しスタジオとして借りられます：
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★練習場所としてご利用ください
◆先生向け時間貸しスタジオとして借りられます：
ダンス、楽器などの
★レッスン会場としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
054-334-7115
【メールはこちら】
suzuki_atmark_hirosu.jp
※ 迷惑メール防止のため、「@」を「_atmark_」と表示しています。
送信の際には、「_atmark_」を「@」に変更してください。
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
お問い合わせ担当は、ミスズです。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
レッスンだけで社交ダンスを
楽しんでいただいております。
【スタジオのテーマ】
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
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▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを
投稿しています。
https://twitter.com/Hirosu050Studio
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