ストレスと疲れからの気持ちと身体の緊張をほぐす
忙しい日々や運動不足が原因で
疲れやストレスが溜まった時には
気持ちと身体の緊張をほぐすことが大切です。
息を吐き切ることなく過ごしたり
無意識のうちに歯を食いしばっていたり
気持ちや身体の緊張をほぐす時間を
つくることが必要だと思います。
温泉やジム、サウナでゆったり過ごす
時間もいいですね。
社交ダンス教室のヒロスダンススタジオでは
明るく楽しい音楽とダンスで
気持ちと身体の緊張をほぐすことを
ご提案いたします。
気持ち（心）と身体の
緊張をほぐして
自分のための時間
自分らしく過ごす時間
そんな時間と空間を提供していきます。
ストレス発散・気分転換とは、心と身体の緊張をほぐすこと
誰かのことを気にして
誰かにしばられ
時間に追われたり
自分らしい考えで過ごせず
自分らしさを感じて過ごせない時間が
ストレスや不安を生むと思います。
ストレスや不安は
心（気持ち）も身体も
緊張させてしまいます。
ストレス発散と気分転換は
そんな心（気持ち）と身体の
✔緊張をほぐすこと
だと思います。
緊張をほぐす行動をして
自分をリラックスさせて
自分らしい時間を
つくれると良いと思います。
ヒロスダンススタジオの社交ダンスで
音楽とダンスの時間を過ごすことで
日頃の緊張をほぐすというのはいかがでしょうか。
また、貸しスタジオをご利用いただき
お友達と踊ったり好きなことを
過ごして気持ち（心）と身体を
ほぐしてください。
コロナ禍での新生活による緊張
長く続いているコロナ疲れによる緊張
緊張をほぐす時間を作ってもらいたいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
◆貸しスタジオとして借りられます：先生向け
★ダンス、楽器などのレッスン会場としてご利用ください
◆貸しスタジオとして借りられます：お友達・個人の練習向け
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★練習場所としてご利用ください
静岡市清水区村松699－1
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※当スタジオでは
パーティーや発表会は開催しておりません。
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