社交ダンス上達のコツ 見せる部分と片手づつ

社交ダンスの練習方法 社交ダンス

社交ダンスの練習内容のご紹介

今回は、2つの練習方法をお伝えします。

社交ダンスの練習で
試しにやってみてください。

 

◆ラテンの一つの練習方法

シューズの向きを気をつけることで
脚部の美しさを学べます。

◆スタンダード(モダン)の一つの練習方法

片手だけ組んで踊ることで
右手左手のリードと動かし方を学べます。

 

ラテンの足と脚部を美しく見せる練習方法

ラテンの上達につながる練習方法です。

シューズの内側を正面に向けるようにすると
かっこよく見えます。

 

具体的練習方法は

シューズの内側、土踏まずの
ちょっと上に印をつけて練習してみてください。

シューズの内側の印を鏡に向ける
という練習をやってみてください。

 

◆前進するときも
 出したシューズの内側を見せる

◆足を左右に開いて
 右、左と体重移動をするときにも
 体重が乗っていない方のシューズの
 内側の印を鏡で見えるように動かしてみてください。

 

表面的なことですので、勘違いの危険もあるので
詳しくはレッスンでいろいろと聞いてみてください。

 試しにシャドーの練習のときに
やってみて、何かを発見できると思います。

 

モダン(スタンダード)のリードがうまくなる練習方法

リーダーの右手だけ組んで踊る練習

次に、左手だけ組んで踊る練習

 

まずは、ブルースやワルツのベーシックで
片手だけを組んで、踊ってみてください。

 

右手のリードと動き
左手のリードと動き

を感じてください。

 

思っている以上に
右手の役割、左手の役割について
何かを発見できると思います。

 

今回の練習のコツは
表面的な内容をお伝えしていますが

レッスンでは、原因と結果
見せ方とその中身

について丁寧にお伝えしています。

 

まずは、
1.シューズの内側を見せる練習

2.左右交互に片手だけで
  踊る練習

この2つを家の中や、練習のときの
ウォーミングアップの一つとして
ちょっと試してみてください。

 

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