活動開始になる
もしかすると
そろそろ自粛ムードが終わり、
そんな感じがしています。
だから、活動開始！！！の
準備もしくは、軽く
活動開始していくのが良いと感じます。
ということで、
自粛ムードから再開、活動開始の
準備として、
効果的なレッスン、
効果的な練習について
話したいと思います。
意識しているものしか見えない
そんな脳の効果を利用して
意識しているところを
練習する
レッスンする
そうすることで
✔︎練習レッスンの効果を上げる
という話をしたいと思います。
突然ですが
🔸カクテルパーティ効果って
ご存知でしょうか？
ワイワイガヤガヤしている中でも
自分に必要なことだけは、
聴き取れると言う脳の働きのことです。
似たようなこととして
🔸意識してるものしか見えない
と言う現象もあります。
マジックや手品なんかも
意識を別なところに向けて
トラックに気付かないようにしてます。
2人で美術館や映画に行って
建物から出た時
「あの部分のこだわりすごかったね」
と話しても、共感できなかったり。。。
このように
✔︎自分が意識していることしか見えない
と言うことがたくさんあります。
だから、
✔意識してること
✔気になっていること
を再確認してから
練習・レッスンに取り組むと良いと思います。
または、
事前に目的を持つ
▪️練習の目的
▪️レッスンの目的
をしっかりと意識しておく
ことがとても大事です。
さらに、、、
高度な技になりますが、
自分では気づいていない部分
「無意識的に気にしているよね？」
という部分を
・周りの方に指摘してもらったり
・コーチ先生に指摘してもらう
そのような部分を
練習、レッスンすることも
効果的な練習になります。
今回は、
限られた時間を
有効利用する
練習レッスン方法のご紹介でした。
ヒロスダンススタジオは、
少人数体制、正しい知識、
換気と正しい予防策をとって
栄養、睡眠、運動で
お客さまも私たちも
「免疫力UP」で
通常通りスタジオやっています。
＊皆様には感謝しております
「巣ごもり」の時間が多い生活を
送っている方も多いと思いますが、
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こんな時こそ、これまで
身につけた知識で
家でもちょっと動いて
社交ダンスの効能 を
味わいましょう。
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スタジオでもリビングでも
廊下でも
ちょくちょく 練習したり
社交ダンスの動きを楽しんでください。
普通に生活して、
メンタル面の維持も
体力の維持も、
気分転換も上手にやっていきましょう。
気分転換、体力維持が大事です。
あとは、この状況の話題から距離をおくことも
とても大事です！！
自粛ムードがそろそろ終わると
思います。
普通に戻る準備を整えるタイミングに
なってきている少し感じます。
活動開始の準備をしていきましょう。
社交ダンス教室＆貸しスタジオ
ヒロスダンススタジオを上手にご利用ください。
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