社交ダンスのレッスンは
・個人レッスン
・グループレッスン
の2種類があります。
どちらも社交ダンスが上達すると思います。
見られて上達 感じとられて上達する社交ダンスレッスン
具体的な違いは
■レッスン料金
■先生と直接組むか
組まないか
■全体向けアドバイスか
個人向けアドバイスか
■先生に見てもらうレッスンか
先生に動きを感じてもらうレッスンか
というように個人レッスンとグループレッスンには
違いは、あります。
どちらが良いとか
どちらがオススメとか
はありません。
個人個人の好みと都合によって
その違いを選んでいただくことが
良いと思います。
すべて一所懸命レッスンしておりますが
限られた時間で
一人や一組の方に話せる状況と
次々と別の方にも話しかける状況では
自然と違いが発生してしまいます。
以前にも書きましたが
レッスンしている側として
最も気になることは、
新しくメンバーが加わって
いただいた時です。
・新規メンバーの方
→グループレッスンのステップを覚えてもらいたい
・既存メンバーの方
→ いつもの運動量（踊っている時間）を確保したい
ということです。
上手にレッスンをすすめるようにしておりますが
✔新しく参加したらしばらくは
ステップがわからないストレスと
ステップ覚える負担をお願いしております。
レッスンで上達できる理由は見られているから
社交ダンスに限った話ではありませんが
☑先生（コーチ）に見られていることが
上達の一つの理由です
グループレッスンでは
男女比や当日の参加者の数によって違いますが
先生と組んで踊る時間がすごく短い場合があります。
そんな状況でも
✔先生から見られているという意識
が、姿勢を正しくしたり
ステップを正しく踊ろうとしたりという
意識が働きます。
これが上達へのポイントです。
個人レッスンは見られている＆感じられている
個人レッスンでは
先生と組む時間が多いです。
だから、見られている緊張感だけでなく
組んで一緒に踊っているから
✔先生に踊りを感じられている緊張感があります。
だから、見た目の
姿勢やステップの正しさだけでなく
■ステップやリードのタイミング
■苦手な部分の筋肉のこわばり
■力の強弱やスピード
なども意識して踊るようになると思います。
先生と組む時間が多い個人レッスンでは
目に見えない部分への意識もしっかりと持って
レッスンをうけることになるので
自らの努力のも加わり
レッスンで上達しやすくなると思います。
レッスンの違いをちょっと理解すると良い
練習は、体力強化と技術の定着が
主な目的だと思います。
一方 レッスンと試合競技は同じ部分があります。
✔見られている
✔感じられている
という緊張感があることです。
特に、レッスン中の緊張感は
自分の姿勢や踊りを丁寧に
コントロールする意識が生まれますので
レッスンした直後は、
・上達している
・踊れるようになった
ということになりやすいと思います。
今日はレッスンで上達する理由
・見られているから
・見られて感じられているから
という話でした。
ヒロスダンススタジオでは
◆個人レッスン
一人、カップル、お友達（2人まで）
◆グループレッスン
があります。
全くの初心者の方は
初心者向け個人レッスンで
まずは、社交ダンスの楽しさ体験しながら
基本的なことを学んでいただくと良いと思います。
無料体験レッスンもお気軽に
お問い合わせください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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