健康寿命と健康長寿に「趣味」や「遊び」が重要

静岡市清水区老後定年後の趣味 メンター

長生き人生で増えた時間に趣味と遊びが大事

仕事以外にやることがあると良い。

◆定年後にスキマ時間が多い

◆健康で体力もある70歳、80歳になってから
 遊びや趣味の時間が少ない

 もったいないです。

 

✔趣味と遊びの時間で
 緊張感をほぐすことにも役立ちます。

 

身体の休息、お休みの時間ならいいのですが
”やることがない”という時間は

もったいないです。

 

運良く、幸運にも
今、健康であるならば

人生100年時代と言われ
長くなった人生に

✔遊びや趣味の時間が作れると

充実した時間が増えて
健康寿命、健康長寿に
つながると思います。

 

80歳90歳になっても通える近くの教室

◆社交ダンスの遊びや趣味で
 身体を動かすこと

◆遊びや趣味でつながった人と
 家の外で会って
 おしゃべり時間を過ごすこと

 

そんな遊びや趣味やおしゃべりの
時間を
ご近所、歩いていける場所で
過ごせたら良いと思います。

 

興味を持って周りを見てみると
自分にあった遊びや趣味の
お教室や集まりが
ご近所に見つかるかもしれません。

 

健康長寿、健康寿命を
40歳代、50歳代のときから考えて

お住まいから身近なところで
いろいろな遊びや趣味の
お教室や集まりに
参加できるたら

老後や将来の不安が
少し減るように思います。

それだけでなく

☑趣味や遊びが
 仕事ビジネスや日常生活にも
 役立ったりすると思います。

 

趣味と遊びと学びで健康長寿健康寿命

ヒロスダンススタジオでは

私たちヒロスとミスズの2人が

社交ダンスを通じて
・おしゃべり、
・趣味と遊び場、
・学びの場

 を提供しています。

 

自分一人やお友達と一緒に
・趣味や遊びの場
・学びの場として
 貸しスタジオも
 ご利用ください。

 

これからも

社交ダンスの魅力と力で 
   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
 健康長寿を伸ばそう

というSDGsの取り組みだけでなく

社交ダンスのことや
社交ダンスから学んだことを
幅広くこのブログを通じて情報発信して
社交ダンスの魅力と効能を
伝えていきたいと思います。

 

老後、定年後や
将来の事を考えて

趣味や遊びに時間を作っていく人が
増えるといいと思います。

 

今日は、

遊びと趣味、学びを通じて
健康寿命、健康長寿を伸ばそう
という
ヒロス流考え方を書きました。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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ヒロスダンススタジオ 
 
社交ダンス教室です
         日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
 
 
◆貸しスタジオとして借りられます:先生向け 
    ★ダンス、楽器などのレッスン会場としてご利用ください
 
 
◆貸しスタジオとして借りられます:お友達・個人の練習向け
  楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
    ★練習場所としてご利用ください
 
静岡市清水区村松699-1
 
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『ネットでみました』でお話ください。
   電話・メールをお待ちしております。
 
※当スタジオでは
 パーティーや発表会は開催しておりません。
 
 
社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
 
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 健康長寿を伸ばそう
 
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