社交ダンスで作れる良い姿勢のメリット

良い姿勢と言動は切り離せないヒロス流考え方 ヒロス流考え方

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる

社交ダンス踊ると良い姿勢が保てるようになると思います。

社交ダンスは、良い姿勢で踊らないと
急激な前後運動や回転の時にバランスが崩れるから
社交ダンスをたくさん踊れば踊るほど
自動的に無意識的に良い姿勢になっていくと思います。

 

ただ注意したいことは自分でどんなに良い姿勢を
作ってると思っても

・ビデオに撮ったり
・先生から周りからみると

思っている以上に良い姿勢ができていない
ことにに気づけます。

 

姿勢が良い人のイメージ

姿勢が良いことと、
心や精神的なことはあまり関係ない。
と思われることもあると思いますが

✔身体(姿勢)と心は連動していること
 を常に考えていないといけないと思います

 

心から身体(姿勢)に影響を与えることもあるし
身体(姿勢)が心に影響を与えることもあると思います。

 

姿勢が良いことのメリット

1.歩き方や会話している時の視線が良い

2.うつむきながら相手の顔見ないという話し方がしづらい

3.ひそひそ話や早口で話すことが減る

4.見た目の姿勢も、話し方や考え方も
  逃げ腰な姿勢にはなりにくい

5.怒鳴ったり叫んだりすることも控えられる

6.良い姿勢で保たれる気道から生まれる
  はっきりとした喋り方、
  適度なスピードで、心地よいトーン
  心地よい笑顔で話することができる

 

良い姿勢で過ごすことで

☑相手も自分も機嫌よく
 上手な会話と
 良い人間関係につながると思っています。

 

良い姿勢と悪い姿勢の人の違い

ヒロス流考え方ですが、

良い姿勢のイメージ:ヒロス流考え方

✔自分の心に正直な言動が取りやすくなる

✔自分らしさのキープには良い姿勢が大切

✔自分の考えを素直に表現できるようになる

 

悪い姿勢のイメージ:ヒロス流考え方

❌ 嫌なことがあると逃避的な思考になる

❌ 言い訳ベースの言動が増える

❌ 表面上ニコニコしていても裏で批判的な思考になっている

 

今思い出しましたが、いたしましたが、
両手を上げた【グリコのポーズ:ゴールインポーズ】

あのように両手を上げると
良いホルモンが出て
気持ちが明るくなる前向きになるような効果が
あるそうです。ちょっと調べてみてください。

姿勢が大事ということは
ヨガなどでもいろいろな情報がありますね。

 

ただ良い姿勢を作るだけでは大変です。

社交ダンスを楽しみながら
ついでに良い姿勢も獲得する

という方法はいかがでしょうか。

 

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