不安になる3つの原因

ヒロス ヒロス流考え方

ヒロス

ずーっと競技会の日は、緊張していました。
昨年の引退までずっとです。
 日常生活で、繰返し緊張する場面は、
少ないけれど、私は社交ダンスの競技会という
場面から緊張について分析する機会がたくさんありました。

 

大会でも試験でも面接でも
ヒロス流考え方
  不安の原因は3つ

①知識が少ないため
②情報が少ないため
  不安になりますね。。。

 

 それと、
③自信がなくなるため
   不安になりますね。。。

 

 ①知識と②情報の不足
解決方法は、

 たくさん行動して、たくさん経験
すれば、緊張が和らぎます。

本や先輩の言葉をたくさん学ぶより、
自分の行動と経験が
緊張を和らげてくれます。

 ③自信がなくなったとき
解決方法は、

 パートナーや、仲間と
たくさん話すことで、
心が落ち着きます。

 

ヒロスとミスズは、

この方法で
 試合や面接などを
平常心に近い状態で迎えるように
なってきました。

 

ヒロス流 不安 解消策でした。

 

 社交ダンスのレッスンを受けながら、
不安解消のコツをお伝えできます。

 

 社交ダンスで身体を動かしながら、

心、メンタルもモヤモヤも

少なくなると思います。

 

 無料体験レッスンの
お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

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