ヒロス流考え方 心も体も喜ぶ！「趣味」で健康長寿へ
仕事、家事、雑用に追われる毎日…。自分の時間、楽しめていますか？「好きなこと」「やりたいこと」で人生を豊かに。ウォーキングや筋トレなどの健康的な活動、読書などのリラックス法、そして仲間と楽しむ社交ダンス！健康長寿に効果的な、趣味と人生の充実について書きました。
趣味と遊びの効能
ヒロス流考え方 
ヒロス流考え方 社交ダンスで磨く「人間力」！ 思いやりと協調性が、あなたを輝かせる
社交ダンスは「人間力」を磨く最高の習い事です！年齢や立場を超えた「思いやり」と「協調性」が、あなたを成長させます。ヒロス流考え方として、ダンスフロアで育む「礼節」「丁寧な言葉遣い」「向上心」が、いかに人生を豊かにするかについてブログを書きました。
社交ダンス 社交ダンスで感性を磨く！五感を刺激し、心豊かな毎日へ
社交ダンスは感性を磨くのに最適！音楽、動き、そして人との繋がりを通して、より豊かな人生を送るヒント。(静岡市・清水区の社交ダンス教室)
社交ダンス 難しいからこそ、楽しい！：社交ダンスで感じる、挑戦の喜び
社交ダンスは難しいからこそ、楽しい！挑戦の喜び、学びの楽しさ、そして上達の喜びを、社交ダンスを通して感じてみませんか？
社交ダンス 社交ダンス：心身を活性化、刺激と挑戦、そして成長
社交ダンスは、心身に様々な良い影響を与える素晴らしいアクティビティです。新しい挑戦、パートナーとの調和、緊張感と達成感、そしてストレスを乗り越える経験を通して、心身の活性化と成長を促します。ヒロスダンススタジオで、あなたも社交ダンスを始めてみませんか？
ツイストダンス 年齢は関係ない！社交ダンスとツイストダンスで輝こう
年齢や経験を問わず楽しめダンスの魅力をご紹介。静岡市・清水区のヒロスダンススタジオで社交ダンスやツイストダンスの無料体験レッスンをお試しください。
社交ダンス 社交ダンスの価値：健康法を超えた「人生充実術」と「心身調和術」
人生充実術としての社交ダンス社交ダンスは、「健康法」である以上に、「人生充実術」と「心身調和術」でもあると考えています。「人生充実術」としての社交ダンスは、単なる趣味や運動を超えて、人生の豊かさを感じさせる要素としての価値があると信じていま...
スタッフ日記 社交ダンスで学ぶ: ダンスを通じて人生を豊かにする方法
社交ダンスの踊りを通じて人生を豊かに私たち（ヒロスとミスズ）は、日々の生活をより楽しく、より充実したものにすることを目指しています。そして、社交ダンスを通じて、お客様（生徒さん）が、人生を楽しく過ごすためのヒントを見つけることができたら良い...
スタッフ日記 社交ダンスのイメージと実際の感想
社交ダンスのイメージ、初めるきっかけ、継続の喜び私たちが社交ダンスを始める前に持っていた社交ダンスのイメージは、華やかでお金がかかるものというものでした。また、若い人より、年配の人々の趣味と楽しみというイメージもありました。今でも、そのよう...
ヒロス流考え方 一つのコツから新たなコツを見つけよう
社交ダンスのコツがビジネスや日常生活でも役立つ社交ダンスの魅力は、社交ダンスの踊り自体も楽しいですが、上手に踊れるコツを見つけたときにも喜びを得られます。そして、コツが、他の種目やステップでも活かせるという共通点を見つけたときには、納得感あ...
社交ダンス 社交ダンスによる認知症予防と健康寿命延長
社交ダンスが認知症予防に役立つ可能性人生100年時代で、健康な80代や90代の方もたくさんいますが、寿命が伸びても健康寿命を伸ばせないと、寝たきりの期間が増えたり、認知症になってしまうという不安があります。 健康寿命の重要性と認知予防の取り...
社交ダンス 社交ダンスの体験レッスン無料：静岡市清水区
新しい趣味と健康づくりに社交ダンス70代、80代、90代を元気に過ごすためには身体を動かしておくこと大切だと思います。趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで健康長寿へ取...
社交ダンス 60代70代の女性向け運動 静岡市清水区
楽しく運動ずっと動ける身体づくりに運動が重要家事で身体をたくさん動かし忙しい日々を過ごしていると思います。そんな生活の中でも積極的な運動で体力、筋力を維持するために定期的な運動が大切だと思います。一人でも楽しく継続できるウォーキングやヨガも...
社交ダンス 趣味と遊びと健康づくりの社交ダンス
趣味と遊びと健康づくりのためだけの社交ダンス教室 静岡市清水区難しいステップにときどき取り組むことも楽しいことです。しかしヒロスダンススタジオでは・気持ちよく踊れるステップ・その種目っぽさを感じられるステップ・踊り慣れたステップを中心にレッ...
ヒロスのビジネスサロン コスパが良いを目指した社交交ダンスレッスン
費用と内容に納得してもらいたい社交ダンスレッスン物価も上がり日々の生活コストが上がっている中趣味と遊び、健康づくりのためにお越しいただくお客様（生徒さん）に満足していただくためにコスパよくタイパ良い社交ダンスレッスンを目指しています。◆ヒロ...
社交ダンス 高齢になれば経験体力にあった社交ダンスを
無理もせず力も抜かずちょうどよい踊りで楽しむ若くてバンバン踊ることも楽しいです。社交ダンスを始めたばかりで「あれ？どうだっけ？」と踊ることも楽しく静かに優しく思いやりあってお話しなが小さく動く踊りも楽しいです。趣味と遊びの社交ダンスも自分に...
メンター 短気とイライラ予防のために脳を若々しく保つこと
脳の老化が短気な思考とイライラを引き起こす老化の減少は、体力や筋力の衰えだけではありません。短気になったり、イライラすることが多くなったり我が強くなったり、という脳の老化もあると感じます。だから 心軽く、自分や相手の機嫌をよく過ごすためには...
メンター 心を満たすための趣味と遊び
集中できて納得できてあっという間に時間が過ぎる自分の好きな趣味や遊びの時間はあっという間に時間が経ってしまいます。それは、集中しているからです。社交ダンスの場合、・音楽・踊り・相手の動きという3つの自分以外の効果によって現状、今、この瞬間に...
スタッフ日記 モノに頼らない素直で情緒豊かになれる自分時間をつくろう
広告なしのYouTube のファミリープランも値上げ商品の値上げの実感が出てきました。2022年1月頃から予想されていた2022年の秋頃からの実生活で感じる値上げ。まさに、予想どおりになっていると実感しています。特に、電気代が気になっていま...
ヒロス流考え方 運動は楽しんでやろう
健康づくりと体型管理のための運動も楽しんで行なおうポイント・楽しみながら運動しよう・楽しい運動は継続しやすい健康づくりの運動は修行のようにつらく大変な運動では続きません。「余分な肉をちょっととりたい」「ダイエットしたい」という体型管理のため...