練習のコツ

気になることをどんどん発言しようヒロスダンススタジオでは音楽が流れていても説明しているときでも気になったら、すぐにその時に声に出してください。とちょくちょくお願いをしています。感覚やふわっと感じていることを言葉にすることは難しです。しかし自...

アクション動作より正しい立ち方組み方を意識しようあの人上手だな～って見えるのは・正しく立っているから・きれいに組んでいるから・考えてステップしているからだと思います。正しく立っているから　きれいに組めるだから、楽にステップできるしたがってう...

上達するためには意識考え方を整えることも重要そんな上達や進歩が止まってしまっていると感じたら意識することや考え方を変えてみると良いと思います。社交ダンスがうまくなるための意識と考え方として今回は、5つのことを書きます。たくさん練習してもたく...

種目が違っても共通の要点を身につけることスタンダード（モダン）のブルースでもワルツでも種目が違っても大事な共通点ラテンのジルバでもルンバでも種目が違っても大事な共通点◆種目が違っても共通して　大切な要点をおさえて踊るといいと思います。種目に...

努力と頑張りだけでは大変です諦めも大切趣味と遊びの社交ダンスも経験を積めば積むほど上手な人がわかるようになってきます。そうすると見本のように踊りたい上手な人のようになりたいという気持ちも高まり自然とテクニックに関する知識も増えてきます。しば...

黙っていては伝わらない相手は超能力者ではない　楽しみ目的のダンスタイムや競技会や発表会ではできませんがレッスン中の場合は、すぐにその場その時に踊りを止めて相手や仲間や先生に伝えることが、上達のコツです。社交ダンスを踊っているとちょっと踊りに...

以前と今回のアドバイスは変化するもの社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも自分の成長と進化によって周りの人からの要求が変わります。社交ダンスという踊りのアドバイスでは自分の成長と進化によってまるで以前の真逆の内容になることもあります。以前は...

社交ダンスを踊りやすくするためのコツ先日のブログでは、「ノーフットライズ」の動きを練習するといいと思いますという記事を書きました。今回は、それ加えて、ワルツやスロフォックストロット、タンゴなどを踊りやすくしたり上達するために◆シューズの向き...

安心して繰り返し質問することで上達するヒロスダンススタジオのレッスンで心がけていることは◆安心して質問できること◆安心して発言できることの2つです。「もう一回教えてもらえますか？」「こういうことですか？」「よくわからない。。。」「この男性の...

上手に踊るためにはイメージと現状の往復が必要社交ダンスの動きや表現力を鍛えることは難しいです。質問するときも教えてもらうときも・理想の動き・抽象的な言葉を使う場面が多いです。だから現実（現状）からかけ離れていると感じたり、もっと具体的に言っ...

うまく踊れなさそうなことを予測する　普通に踊っていればミスやトラブルが発生しないステップでも一応、事前にうまくいかないだろうなということを予測して練習したり、踊ることを意識しましょう。◆発生しそうなミスを　発生するものだと考えて事前に練習し...

不具合の原因よりうまく踊るための目的に目を向ける◆原因論より目的論で話を膨らませて上手になっていきましょう。という話です。うまく踊れない部分の”原因”を知ることも大切ですがこうなりたい、あのように踊りたいという◆”目的や見本”に意識を向ける...

同じステップの学びの繰り返しで新しい気づきを見つけよう「アレマーナは、もう踊れます」「スピンターンもできます」「ホバークロスも踊れます」それでも時間が経ち、経験を重ねた後にまた、学ぶこと「再学習」が大事です。◆繰り返し学ぶことと◆新しいステ...

完璧を目指すより今できるベストを目指すこと社交ダンスはやや難しいです。・身体能力を出し切るスポーツとしての面もある・美しさ優雅さかっこよさという芸術的な面もあるそんな２つの踊りの目的があるからです。・スポーツ（運動）として踊りの完璧を目指す...

ルンバを上手に踊るための練習方法社交ダンスのルンバを気持ちよく踊るコツの一つは４＆１の部分の踊りを良くすることです。◆その練習方法は、曲のテンポスピードを－10％に遅くして　４＆１を意識して踊ることです。ちょくちょく見かける踊りで気になるこ...

知識を増やすと種目ごとに楽しみが増すラテンは、ラテンらしくモダン（スタンダート）は、スタンダートらしくこの2つの違いを意識するだけでもラテンらしく、モダンらしく踊りが変わると思います。さらに細かく、種目別の違いを知ることで社交ダンスがもっと...

社交ダンスを楽しむコツはリラックスして踊ることポイント・肩周りをリラックスしておくこと・呼吸を止めないことスタンダード（モダン）でもラテンでも相手を前に立ったら、◆肩周りをリラックして　力を抜いておくことが大切です。相手を前にして立ったら１...

習うより慣れろの言葉の通り反復練習は必要ポイント・反復練習の努力を忍耐強く継続すること社交ダンスのレッスンや練習でコツや動き方を習うことは効率良い上達には必要です。しかしその場、その時、分かって、できたとしてもなかなか身につきます。だから誰...

身体の動きや考え方を言葉で理解することは難しい今日のポイント・言葉を一度で理解することは難しい・動きや動作を覚えるように　言葉を理解するには20回30回と聞く必要がある・「一回でわかってよ～」ではなく　20回30回も言い方やタイミングを変え...

練習でもレッスンでもポモドーロ・テクニックを取り入れることポモドーロ・テクニック以前にも記事にしたことのある言葉です。◆25分間取り組んで、5分の休憩を繰り返すこと。25分は集中して取り組める最小時間なのかもしれません。偶然にも社交ダンスの...