社交ダンス上達のコツ

女性のタイミングとバランスの部分までリードしないこと社交ダンスのルンバ、男性のリードのコツの話です。スポットターンを踊るときもロープスピンを踊るときもそのステップ全体を男性リーダーがリードし続けていては良くないと思います。たとえばスポットタ...

具体的な助言ばかりでは上達できない社交ダンスを楽に上手に踊れるようになるために具体的なアドバイスだけでは難しいです。立ち方のイメージ音のとり方のイメージロアーや体重移動のイメージリードとフォローの相手とのコンタクトのイメージなどでは、具体的...

相手の必要性に気づくことでもっと楽しくなるワルツのホイスクも、スピーんターンもスローアウェイオーバースウェイも相手と組んで踊ることもバランスが保てて気持ちよく踊れます。ジルバも、ルンバも、タンゴもほとんどのステップで一人で踊っても大きな移動...

社交ダンスでワルツを踊るとき3ではなく１を意識する今日の話はヒロス流ワルツを気持ちよく踊るコツについての話です。　ワルツを気持ちよく踊っていると感じる部分は１２３の中でも「３」だと思います。だからといって踊りパワーまで3に意識をもっていくの...

クリスマスソングの音楽で踊る時間は頭を空っぽにしよう何も考えないで踊れると良いと思います。そんな無意識で本能的で条件反射的に踊っているときに思っている以上に自分の潜在能力やこんな感じか～ということに気づけると思います。社交ダンス教室でレッス...

見本の動きを見るだけでなく触って確認先生や教えてくれる仲間の動きを見たり聞いたりすることが多いですがヒロスダンススタジオのレッスンでは見たり聞いたりするだけでなく後ろや横から身体を触ってもらいながら説明をすることを心がけています。たとえば・...

小さなことの積み重ねがうまくいくコツ大きな踊りや大きな回転、かっこよい踊りなどすごいな～っていう踊りは◆小さな技術や小さなコツがたくさん積み重なってやっとできることです。だから小さな部分、小さなコツや、ちょっとした技術を知って練習することが...

頑張る部分は本気で踊ることが大切１つの種目でも曲の初めから終わりまでのすべてのステップを頑張って踊ることは難しいです。だからほとんどの部分は、普通に踊り「ここは重要」という部分だけは頑張って意識して本気で踊ることが大切と思います。社交ダンス...

反復練習と同じくらい考え方が重要見たままの解釈で踊ってもなかなかうまくいかないことが多いです。うまく踊るための考え方が違ってもうまくいかないことが多いです。つまり踊っている人の・意識していること・考えていること・注意していることと見て想像す...

うまく踊るためには単純化すること意図的にやることとそうなっちゃうことこの２つがあることを事前に知っておくことです。つまり意図的にやることが間違っていたらその先のそうなっちゃうという結果が違ってしまいます。一方結果としてそうなっちゃう部分を自...

社交ダンスがうまくなってきたなと感じるために社交ダンスのレッスンや練習で上手になることを目指すとき◆姿勢と回転を重要視するといいです。日頃の多くの方が目指している上達とは・ルーティンを覚えること・リードやフォローが上手になり　踊りをとめない...

シューズの裏と肩と頭を利用すること重い体をメインに使うよりシューズの裏と肩と頭を利用することです。ラテンのターンでもスタンダードの外回りのときも◆シューズの裏を利用してシューズの裏の回転を利用することラテンの回転のときは身体や顔の回転ではな...

外回りのターンを気持ちよく躍るコツワルツやスローフォックストロットやヴェニーズワルツのときのナチュラルターンやリバースターンの外回りは気持ちよく踊りたいものです。ヒロス流コツとしては1．まずは、骨盤、肩のライン、肘のラインを　水平にしっかり...

１でパワー２～３はノーパワーワルツの基礎基本を身に付けている方向けの話です。中級者向け以上のワルツを気持ちよく躍るコツです。ヒロス流ワルツを気持ちよく躍るコツワルツの1は、強く踊り◆２～３は、１のパワーをそ～っと利用していく。ということです...

楽に社交ダンスを踊るために能動的な動きと受動的な踊りを意識すること普段の趣味と遊びの社交ダンスを踊るとき特に、男性はすべてをリードしようと常に能動的な動きを意識していてはよくないと思います。・能動的に、自らリードし自ら動く場面・受動的に、相...

気になることをどんどん発言しようヒロスダンススタジオでは音楽が流れていても説明しているときでも気になったら、すぐにその時に声に出してください。とちょくちょくお願いをしています。感覚やふわっと感じていることを言葉にすることは難しです。しかし自...

アクション動作より正しい立ち方組み方を意識しようあの人上手だな～って見えるのは・正しく立っているから・きれいに組んでいるから・考えてステップしているからだと思います。正しく立っているから　きれいに組めるだから、楽にステップできるしたがってう...

上達するためには意識考え方を整えることも重要そんな上達や進歩が止まってしまっていると感じたら意識することや考え方を変えてみると良いと思います。社交ダンスがうまくなるための意識と考え方として今回は、5つのことを書きます。たくさん練習してもたく...

癖の改善は指導される側のある特徴が必要質問することや繰り返し練習することが大切ですが長い間で身に付いてしまった”癖”は自分の意識だけ改善することは難しいです。失敗やミスは、学びと練習の効果が出やすいですが癖を治すことは、大変です。自分では気...

種目が違っても共通の要点を身につけることスタンダード（モダン）のブルースでもワルツでも種目が違っても大事な共通点ラテンのジルバでもルンバでも種目が違っても大事な共通点◆種目が違っても共通して　大切な要点をおさえて踊るといいと思います。種目に...