楽しむコツ

社交ダンス

社交ダンスと自己評価: 現在の自分に最適な踊りを見つけよう

自己評価のギャップとその影響 日常生活やビジネスシーンにおいて、経験の浅い人ほど自身の能力を高く見積もっている人が多いように感じます。 これに対し、経験豊かな人は自らの能力を控えめに見積もる傾向にあるように感じます。 しかし、社交ダンスの世...
社交ダンス

相手に過度な期待をせず相互理解と感謝が大切

社交ダンスを楽しく踊るためのコツ ヒロスダンススタジオでは、健康づくりと趣味、遊びの一環として社交ダンスを楽しむことを大切なこととして考えています。 社交ダンスを楽しむためには、相手のリードやフォローに過度な期待をしないことにも注意が必要だ...
社交ダンス

心からのリラックスで踊る:社交ダンスの不安を解消する方法

社交ダンスの心と技術 社交ダンスは、技術だけでなく、心理的にもリラックスして踊ることが大切です。 心理的な不安や心配があると、体が硬くなり、動きがぎこちなくなり、集中力も途切れたりしてしまいます。 どんなにテクニックや知識が豊富でも、不安や...
社交ダンス

社交ダンスラテンのリードとフォロー:不安を克服し、ダンスの美を引き立てる

ダンスを踊り出す前の身体と心の準備が大切 社交ダンスやツイストダンスを踊るときは、身体だけでなく心の準備が必要です。 ストレッチで身体をほぐしておくことだったり、日常の心情からダンサーとしての気持ちに切り替えることが重要です。 しかし、準備...
ヒロス流考え方

脳の疲労を少なく社交ダンスを楽しむコツ

ディシジョン・ファティーグ:意思決定の疲労を防いだ社交ダンスの楽しみ方 私たちは日々、無数の選択と決定で脳を使っています。 もちろん、社交ダンスを踊るときもステップに伴うリードやフォローでも同じようなことがあります。 これらの選択と決定を繰...
社交ダンス

楽しみを最優先:社交ダンスフロアで教えずに踊る心の持ち方

楽しく踊るだけ、教えたりアドバイスしない ダンスタイムやフリーダンスのような、楽しく踊るだけの時間では、仲間と次々と踊りながら、楽しく踊ることだけに集中して教えたりアドバイスしたりする気持ちを一旦脇に置くことが大切だと思います。 今回のブロ...
社交ダンス

理解と実践のギャップ:社交ダンスでの成長の試練

頭で理解できても体がついてこない!社交ダンス上達の道のり 社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。 説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。 しかし、音...
社交ダンス

異なる経験・知識・技術を持つパートナーとの社交ダンスを楽しむ方法

踊る相手との(会話)コミュニケーションを大切にしよう 自分とは異なる経験や知識を持つ踊る相手との社交ダンスを楽しむには、まず(会話)コミュニケーションが重要です。 ダンスを踊る前後や合間にお互いの経験について話して、理解し合うことで、不安や...
社交ダンス

初級者は楽しく踊ること中級者以上は基礎の確認

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう 社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し...
社交ダンス

社交ダンス入門:ワルツ・タンゴ・ルンバ

社交ダンス初心者向けのワルツとタンゴとルンバ 全くの初めての方が社交ダンスを始めるときには ブルースとマンボでカウントとフットワークを学ぶと良いと思います。 それでも、一般的によく知られている社交ダンスらしい踊りの ワルツやタンゴ、ルンバの...
社交ダンス

ルールと個人スキルの向上だけではダメ

社交ダンスは事前の会話の場の読みも大事 社交ダンスの難しさは 教科書通りの踊りと個人のテクニックの 向上だけでは楽しく踊れないと思います。 ・踊るまでの相手との会話 ・踊る場の雰囲気に合わせた踊り にも意識を向けておくことが大切です。 競技...
ヒロス流考え方

社交ダンスを楽しく踊る簡単なコツ

踊りの前後の楽しい会話で社交ダンスが楽しく踊れる 【今回の記事 まとめ】 楽しく踊るためには コミュニケーション能力を高めること。 踊る相手や仲間が気にしていることの多くは テクニックよりもその人の性格や人間性 踊りやすさは、性格や人間性か...
ヒロスダンススタジオ

社交ダンスを楽しむコツは70点主義

上達意欲と勉強熱心も良いですが70点主義で楽しむこと 趣味と遊び、心身の健康づくりのための 社交ダンスは、70点主義が良いです。 70点ぐらいで良しという気持ちで踊れば 楽しく踊る時間がもっと増えると思います。 初めから、今の自分の経験と体...
社交ダンス

研究熱心で学習意欲が高くても社交ダンスを楽しもう

趣味・遊び・健康づくりの社交ダンスは楽しく踊ろう 社交ダンス教室に来てくれているから だからかな? 学ぼう、知ろう、できるようになろう という気持ちが大きく 楽しもう!の優先順位がやや低いのかな って感じるときがあります。  研究熱心で学習...
社交ダンス

肩周りと気持ちのリラックスが大事

社交ダンスを楽しむコツはリラックスして踊ること ポイント ・肩周りをリラックスしておくこと ・呼吸を止めないこと スタンダード(モダン)でも ラテンでも 相手を前に立ったら、 ◆肩周りをリラックして  力を抜いておくことが大切です。 相手を...
ヒロス流考え方

不安や心配は踊りを悪くする

不安や心配というストレスを抱えてはダメ 趣味と遊び、運動目的の社交ダンスは 楽しく踊ることが大切です。 ステップの不安 気をつけることや学んだことを忘れて踊ってしまう心配 不安や心配というストレスは 音楽を聴く力を弱めたり 足首、身体を固く...
社交ダンス

社交ダンスを楽しむコツ 自分を信じて自己表現すること

社交ダンスは楽しむもの 疑いと心配を乗り越え踊ること 世界中の誰とでも踊れる社交ダンス ルールとテクニックが共通だからです。 そのために 教科書通りやルールどおりに踊ることや 相手の踊りを気にしながら自分の踊りを制限してしまっている場面が多...
社交ダンス

社交ダンスを楽に踊るコツ

楽に踊る社交ダンスのテクニック ホールドを低くする スタンダードの 男性の左手と女性の右手の 組んでいる位置が女性にとって高過ぎる場面が 多いように感じます。 女性の肩が上がってしまい ワルツのホィスクの時は 特に女性のホールドの位置が高い...
社交ダンス

否定や肯定なしに楽しむだけ

社交ダンスを楽しむだけの時間 肯定も否定も評価もしないで ”ただ楽しく踊るだけの時間”を持ちましょう。 2人で踊るダンスなので どうしても、 ・ここを直したい ・ここが気になる など感じてしまうと思いますが 楽しむだけの時間では、そのことは...
ヒロス流考え方

社交ダンスもキャッチボールと似ている

相手に合わせた踊りが楽しさの秘訣 キャッチボールだとイメージしやすいと思います。 ◆相手が小さい子供だったら ・ボールは、   スポンジボール ・投げ方は、   転がす ・投げるタイミングは、    しっかり声を掛けてから ・投げる距離は ...
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