不安解消

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に 最適という話です。 ☑ダンス音楽で気分よし ☑ステップを覚えることに必死で 　悩み、不安を一旦、頭から外せる！ ☑相手と組むのでちょっとした 　緊張感で気分が引き締まる！ ☑同じ趣味の人との交流で 　...

社交ダンスをすることは、 足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、 ◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。 　不安な気持ちが減るという感じが 社交ダンスの効能の一つだと思います。 不安を感じてしまう状況の時、 社交ダ...

社交ダンスを始めれば 今の生活に 幸せを加えられます。 幸せになる理由 その１ 社交ダンスを始めると ・姿勢が良くなる。 ・姿勢がよくなると 　視線が上がる。 ・視線が上げると 　気持ちが明るくなる。 気持ちが明るくなると 機嫌も良くなって...

社交ダンスは、 コト消費とトキ消費 という話です。 欲しいものも特にない 行きたいところも特にない 食べたいものも特にない そんなことになっていませんか？ すでに物理的なものに満たり、 物欲が少なくなっている そんな風潮なのでしょうか。。。...

今回のブログは、 社交ダンスを踊っていることの 先の先の効能についてです。 社交ダンスでは、 １歩、2歩、3歩目（目的の動作：アクション）、 という時、  1歩目＝準備  2歩目＝ため（絞り）  3歩目＝動作：アクション 初心者は、見た目の...

今回のブログひとことで言えば、 頭の中を今だけに集中させて、 気分転換する方法 という記事です。 社交ダンスのレッスンの後 ・頭がスッキリした ・息詰まっていた気持ちが晴れた ・元気な気持ちになった という　良いコメントを しばしばいただき...

今回のブログ、ひとことで言えば、 意識と意欲の違い 「意欲」が大事です。 意識：周りとの関わりが行動の源 意欲：自らの行動の源 社交ダンスや趣味でもビジネスでも 上達で大切なことは、 それを好き（という意欲）でいることです。 ・他の人より努...

ずーっと競技会の日は、緊張していました。 昨年の引退までずっとです。 　日常生活で、繰返し緊張する場面は、 少ないけれど、私は社交ダンスの競技会という 場面から緊張について分析する機会がたくさんありました。 大会でも試験でも面接でも ヒロス...