不安解消

”社交”と文字がつく病気を知りました。社交不安症、社交不安障害。。社交と不安　この言葉を世界中からなくしたいそんな気持ちになりました。医師や専門家の重要でそれぞれの方にあった治療にめぐりあうことを強く望みます。社交ダンスでも、超微力ながら役...

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に最適という話です。☑ダンス音楽で気分よし☑ステップを覚えることに必死で　悩み、不安を一旦、頭から外せる！☑相手と組むのでちょっとした　緊張感で気分が引き締まる！☑同じ趣味の人との交流で　日常から一瞬離れ...

社交ダンスをすることは、足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。　不安な気持ちが減るという感じが社交ダンスの効能の一つだと思います。不安を感じてしまう状況の時、社交ダンスは、★不...

社交ダンスを始めれば今の生活に幸せを加えられます。幸せになる理由その１社交ダンスを始めると・姿勢が良くなる。・姿勢がよくなると　視線が上がる。・視線が上げると　気持ちが明るくなる。気持ちが明るくなると機嫌も良くなって幸せになります。幸せにな...

社交ダンスは、コト消費とトキ消費という話です。欲しいものも特にない行きたいところも特にない食べたいものも特にないそんなことになっていませんか？すでに物理的なものに満たり、物欲が少なくなっているそんな風潮なのでしょうか。。。　お金を払って得た...

今回のブログは、社交ダンスを踊っていることの先の先の効能についてです。社交ダンスでは、１歩、2歩、3歩目（目的の動作：アクション）、という時、 1歩目＝準備 2歩目＝ため（絞り） 3歩目＝動作：アクション初心者は、見た目の派手な3歩目でその...

今回のブログひとことで言えば、頭の中を今だけに集中させて、気分転換する方法という記事です。社交ダンスのレッスンの後・頭がスッキリした・息詰まっていた気持ちが晴れた・元気な気持ちになったという　良いコメントをしばしばいただきます。これは、私達...

今回のブログ、ひとことで言えば、意識と意欲の違い「意欲」が大事です。意識：周りとの関わりが行動の源意欲：自らの行動の源社交ダンスや趣味でもビジネスでも上達で大切なことは、それを好き（という意欲）でいることです。・他の人より努力して練習する。...

ずーっと競技会の日は、緊張していました。昨年の引退までずっとです。　日常生活で、繰返し緊張する場面は、少ないけれど、私は社交ダンスの競技会という場面から緊張について分析する機会がたくさんありました。大会でも試験でも面接でもヒロス流考え方の　...