ポジティブ思考

社交ダンスで鍛えられる背筋 気持ちから自然と導かれた胸を張った良い姿勢には憧れます。 しかし、気持ちの面から背筋が伸びた良い姿勢になるのを待っていては時間がかかります。 まずは、筋肉を使って、良い姿勢を先につくってしまいましょう。 そうすれ...

初めてということだけで難しく感じるもの ・初めてのこと ・やらされていると感じているもの ・与えられた課題 ・たまにやること は、難しそう、大変そうに感じるもの ということ。 　普段慣れていることより ずっと簡単なこともあるのに 初めての場...

ヒロス流考え方の２つの基本について 今回のブログは、ヒロス流考え方って何？ について書きたいと思います。 ◆ヒロス流考え方の目的・ゴールは 心軽く過ごしたい 機嫌よく過ごしたいということと そいういうふうに思う人が増えることです。 その目的...

二人で踊る社交ダンスで学ぶ配慮と言葉使いのコツ 社交ダンスは、 二人で組んで踊ることが多いから 情動の変化が多いと思います。 　そんな社交ダンスの時間に 自分の心の中の言葉遣い 自分を褒める意識を整えると良いと思います。 相手の心を軽くする...

社交ダンスの練習でもレッスンでも尊敬 びっくりするぐらいポジティブな捉え方 いいな〜って思います。 　「ポジティブですね」って お伝えすると 「何も考えていないから」 とか 「いい加減だもん」 って返されます。 でも、そんなことなく こだわ...

自分で自分の機嫌をとるトレーニング 周りからの言葉 周りからの態度 をどのように自分が受け取るかによって 自分の心を軽くしたり重くしたりします。 　受け取り方次第で 一瞬で自分の状態が変わってしまいます。 たとえば ただのロープなのに ・ヘ...

上手くできないときが学びのときと思うと焦らない 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも うまくいっていない時が学びの機会 って思う思考のクセを持つことが大事です。 うまくいっていないな〜 って感じたら 避けたい終わらせたいという 現状よ...

自分の良い所がわかれば人の良い所もわかる 人を褒めて、機嫌よく過ごしたい。 そんなコミュニケーションを 意識しているならば まずは、 ◆自分をほめることです。 つまり、 ・良いところとはどういうことか ・良い踊りとはどういうことか が、自分...

上達するためには失敗の経験も大事 社交ダンスでも 　日常生活でも 　　ビジネスでも 失敗がなければ ないに越したことはない のですが、、、 特に社交ダンスで感じることは ☑上手な方は、失敗しないように踊っている ☑上手く踊れない方は、失敗体...

✔社交ダンスは、ちょくちょくミスや失敗をする ✔社交ダンスのミスや失敗は、すぐに相手にバレる！ ✔ミスや失敗をしたときに 　明るくポジティブなとっさの会話が身につく ✔ミスや失敗したときのために、 　真面目さ正しさよりもおもしろい言動が大事 ✔おもしろい言動がみにつくと 　自然体、優しい言動になり 　上品さにつながっていくと思います。 　このようなことも 社交ダンスの魅力だと思っています。

原因を追求するのではなく目標目的に目を向ける 社交ダンスなどの趣味でも 　ビジネスでも ・上手くいかない ・ミスが続く そんなときは 目の前の原因の追求だけでなく ☑この先将来の目標目的に 　目を向けましょう 原因究明すら改善項目と考えるこ...

明るく元気な思考を維持するための ヒロス流コツについて話します。 『１：３』のルールですぐに補正する ということ。。。なんですが。。。 1つネガティブ思考には、 ３つのポジティブ思考が必要 ということです。 ◆ネガティブ（消極的）な会話 ◆...