ヒロス流行動案

初めてということだけで難しく感じるもの・初めてのこと・やらされていると感じているもの・与えられた課題・たまにやることは、難しそう、大変そうに感じるものということ。　普段慣れていることよりずっと簡単なこともあるのに初めての場合は難しく感じてし...

「試しにやってみる」と「納得してからやってみる」の違い社交ダンスでも日曜日でもビジネスでも成長と上達のための行動は2つです。①試しにやってみる②納得してからやってみる自分で考えて、こうかな？という思考で①試しにやってみるという方法事前にたっ...

年始に向けた計画は年末から始める年末年始は、気持ちや行動の切替時期としては最適です。自分の誕生日や月末月初の切替よりも世間一般、身の回りから発生する年末年始のリセット感の雰囲気を利用したほうがいいです。新たな気持、新しい日々に向かう前向きな...

上達の成長のコツはちょいムズ（ちょいむず）に取組むことちょいむずに取組むことが大事です。今の自分よりちょっと上、ちょっと難しいことに取組むことが大事です。もう少しだけ頑張ればできそうもう少し練習すればできそうなことそれが、今の自分にとっての...

やりたいことはすぐに行動　すぐにやってみることやってみたいな、行ってみたいなって気づけたら、目標や夢が見つかった瞬間です。そのときに、今すぐ行動する今すぐやるともかく、やり始めることが大事だと思います。趣味や遊びも日常生活でもビジネスでも失...

アフターコロナ後の趣味と遊びの継続は自立的行動が基本受動的情報の中で目にする情報だけでなく自分の趣味、自分の好きな遊びには・自立的自主的な行動をすること・日々の生活に変化をつけるために　仲間との共感が得られる場面をつくること・ちょっとした目...

実験的に試しに動いてみるというノリの良さが大事社交ダンスの踊りをちょっと良くしたいときもいつもと違う動きで・実験的に踊ってみる・試しにやってみるという行動が大事です。社交ダンスの経験が長くなると知識も経験も多くなりチャレンジ精神的な取り組み...

感情から生まれたイライラ不安を考え方で気持ちを落ち着かせたいいろいろな出来事があって批判的、攻撃的な心の反応は、良くないですね。不安もイヤ自分の心の中に不安や攻撃性、不安や心配の動きを考え方で処理したいものです。こんな時は、こう考えよう重く...

問題点だけなく長所や魅力も伸ばす練習やレッスンでは、改善点、修正点、上手に踊れない部分ばかりに目が向きやすいです。マイナス部分をプラスにすることばかりでは、まるで修行のような時間を過ごすことが多くなってしまいます。マイナス点をプラスにするだ...

自分の考えは幼稚だと理解すること自信をつけるためには自分の考えは幼稚だと理解すると良いと思います。なぜならば自分の経験と知識の範囲の中でしか考えがまとめられないからです。自分を客観的に見たりも難しく自分の疲れ具合ですら自分が思っている以上に...

コロナ禍から日常に戻るときの壁自粛生活が1年半以上続いて行動しない移動しない人と接しないという元気がでない生活が身についてしまっている方が多いと思います。常に、「コロナ感染に気をつけないと」自分にも周りの人にも行動しない理由があったからです...

苦手な種目やステップは上達より慣れることにする苦手な種目は、上手に踊れるようにという目標から踊り慣れる　という目標に意識を変えてしてしまいましょう。　苦手な種目やステップは踊り慣れていないことが原因であることが多いと思います。◆テクニックの...

社交ダンス上達のコツは実力に適した目標設定が大事社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも現状、今の状態をまずはしっかりと把握することです。そうすることで適切な目標設定ができます。努力すれば到達できる目標練習を継続すれば達成できる目標最適な目標...

コロナコロナでさすがにきつい病床逼迫、感染者増ちぐはぐに感じる話題など心のコントロールが上手な人でもコロナ疲れが出てきているように感じます。大事なことは一部の報道情報だけではなく厚生労働省などの報道の元になっている資料を確認することだと思い...

相手のきっかけだけで動いていませんか？社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも最後の最後、つまり一つ一つの言動を起こす直前に自分で決めて動くことが大事です。今回のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流考え方◆最後は自分で決めて自分で動くことと...

人間関係や理屈から離れ自然に親しむ◆他人と自分の関係　からちょっと離れてどうにもならない自分が対応するしかないという◆自然と自分の関係　を意識する時間も　大事、という話しです。ヒロスとミスズのキャンプ歴は18年ぐらいです。年に２～３回の宿泊...

好きなことをやるのも大変趣味であり、好きなことをやるにしても大変なこと（段取り手間時間）がどんどん増えます。社交ダンスが好きな場合も同じ。もっと上手になりたいもっとステップを覚えたいそう思って過ごすと暗記と練習やレッスンの労力が増します。つ...

良いから素晴らしいにステップアップするために千里の道も一歩から社交ダンスで学んだヒロス流考え方の話です。社交ダンスを踊っていてよく踊れている状態から素晴らしい状態にするには◆練習練習　そして　練習思っている以上に時間をかける必要があるという...

知っていること以上のことはできない社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも◆自分が知っている以上のことは　できないということ。一所懸命・練習したり・努力しても◆知っている以上のことは　できないと意識することで・学びの意欲・覚える暗記を増やすと...

自信あるふりや上手なのメリット社交ダンスは◆自信あるふりをして踊ると、無駄に力を入れた筋肉が緩み、楽に踊れたり、バランスよくなったりします。◆上手なふりをするとかっこよい腕や指先の動きや顔の向きを変える時のキレがよくなり、表現力がアップしま...